1、什麼是腎虛?腎虛是中醫說法，是整體功能中的一環即腎及與腎相關的組織功能減弱的一種表現。在平時的生活中，由於各種原因如勞累，熬夜，過度自慰、頻繁的手淫都會造成人體整體功能的下降，出現腎陽虛症如：腰膝痠痛，神疲乏力，精神不振，畏寒怕冷、四肢發涼、腰背冷痛、小便清長等情況;或者腎陰虛症如：腰膝痠軟，頭暈耳鳴，失眠多夢，口渴，手心腳心發熱，潮熱盜汗等情況。但是一般情況下，人體有強大的修補及調整能力，在早期稍微出現一些失調的情況，通過一段時間的保養大部分人是可以得到有效的調整的。舉例來說，如一個人睡眠不佳有黑眼圈，可能就是氣血不足，迴圈不暢的表現，但只要保持幾天的優質睡眠，就又會神采奕奕，而非一定要用藥。

2、腰痛是否就是腎虛?在現今的廣告效應中，如果出現腰痛乏力，人們就會覺得是腎虛，其實這也是不一定的。現代都市人生活節奏快，壓力大，於工作中常常都是長期的伏案工作;於出行，要麼是開車，要麼是坐車;於家中，常常久坐於電腦前休閒，而缺少鍛鍊，以上因素往往都是腰椎病，腰肌勞損等疾病的誘發因素，所以如果沒有其他症狀，應及時排除此類疾病，而勿迷信於腎虛之說。

3、男人性功能障就是腎虛麼?隨著思想的開放，生活品質的提高，人們對性的要求也越來越高，而對此類問題也越來越在意，但是一旦出現性功能障礙就一定是腎虛麼?其實不然，在接診的過程中，我們發現，單純腎虛的病人只是一小部分，其中還有一多半患者尚有溼熱下注、脾虛不運、氣血瘀滯，氣血不足、肝氣鬱結等表現，可見，性功能障礙的原因是很多的，常見如前列腺炎疾病，且眾原因中常常會相互影響，所以需要仔細甄別

4、腎虛是否就應壯陽?當前市面上壯陽製品繁多，從保健品到各類溫補腎陽的藥物，讓人目不暇接，眼花繚亂。但是即使是的確有腎虛，也需要辨別型別，如陰虛應滋陰，陽虛方需壯陽;如伴隨其他證候，尚需配合治療。同時中醫有整體的觀念，即使單純腎虛也會影響到全身的氣血，如同一臺機器一個零件壞了，也可能對整個機器的使用都造成影響，所以即使診斷腎虛，在治療用藥時也要兼顧整體氣血的梳理，而非只專注於補腎，且應積極建立良好的生活習慣，而不能只依賴藥石，否則，藥物功效也會大打折扣。綜上可見，在對於腎虛的問題上是需要認真對待的，不能對快捷的資訊斷章取義，而應有全面的的思考。生活中應積極保持良好的生活習慣，努力做到飲食有節，搭配合理;起居有常，作息規律;房事有度，勞逸結合;心情舒暢，氣順脈和。