“朋克養生”指的是當代年輕人的一種一邊作死一邊自救的另類養生方式。一邊瘋狂的放縱，一邊又擔心自己的身體會受不了。因為年輕，所以想要肆無忌憚的隨性生活，但又因為要保持健康，所以又做著一些“亡羊補牢”的事情。

朋克養生

“朋克養生”指的是當代年輕人的一種一邊作死一邊自救的另類養生方式。一邊瘋狂的放縱，一邊又擔心自己的身體會受不了。因為年輕，所以想要肆無忌憚的隨性生活，但又因為要保持健康，所以又做著一些“亡羊補牢”的事情。

我們來拿最常見的熬夜來看一下，經常熬夜，會導致內分泌失調，不僅會致使面板缺水，同時，因無法保證氧分的及時供應，粗糙、乾燥、痘痘、細紋等各種狀況都會經常出現。另外，長期熬夜還會導致記憶力減退、注意力分散等現象，嚴重的還可能影響心血管系統、呼吸系統、消化系統等功能，進而導致器質性病變或早衰。

看完這些，你還認為這是你的一張面膜可以補回來的嗎？

“朋克”代表著青春的不羈，而“養生”則意味著變老的無奈。一方面想成熟、承擔更多責任，另一方面希望永遠不要失去那顆躁動的心。由此，其中存在的不甘和妥協就顯而易見了：不甘於告別可以年輕任性的身體，但又不得不對現實妥協。但說到底，這樣的養生方式不過只能帶來一點點心理慰藉罷了。

治標不治本

健康誠可貴，奈何又“朋克”？有人說是慣性，開機看一眼、抖音三小時，不能自拔，直到夜深；有人說是依賴，煙要抽、酒要喝、吧要泡，這是社交硬需求；有人說是刺激，特辣火鍋配冰鎮涼茶，就要在感官反差中尋找感覺……但是這些肆無忌憚的後果就是損害自己的身體。在面對自己越來越差的身體的時候，人們認識到了自己的錯誤，對健康也就有了強烈的渴望。

越來越多的人開始意識到健康的重要性，並且提前開啟了養生之路，這是好的訊號。但不科學的養生方法，以及明知作息習慣科學的重要性卻還是堅持飲酒熬夜等行為是不可取的，畢竟像“朋克養生”這類自欺欺人的養生法則對健康實在無益，它只算一種心理上的安慰，只能減輕自己“作”的負罪感，到頭來，只會使得自己更加放縱，並沒有實際解決健康問題。

自以為藉助一些外力可以彌補自己身體健康的損失，也給自己的放縱帶來一些慰藉。但從根本上，這種養生方式是有悖於年輕人渴望健康的，不僅滿足不了真正的這種健康的要求，反而是一種危害。

良好的身體是一切的基礎，注重健康要腳踏實地，積極轉變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。

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