#醫生勸病人控制飲食被打#

糖尿病是一種以血糖升高為特徵的慢性代謝性疾病。血糖升高與飲食和運動密切相關，糖尿病不可怕，可怕的是併發症，飲食不合理，血糖就很難得到有效控制，醫生在臨床工作中既可以讓病人接受我們的飲食建議，病人還能很好的配合，這裡有很多技巧，如何做到讓病人不產生飢餓感，又能很好的執行計劃，必須要和病人及家屬做良好溝通，告訴病人飲食管理的重要性，以及如何配合是門學問，今天我們分享如何正指導患者飲食治療。

如何指導糖尿病人進行飲食治療呢？

（1）首先要注意吃飯的時間，按時吃飯，防止飢餓感的產生，吃更多的東西。

（2）吃飯是有順序的，先吃水果，後吃蔬菜，再吃肉類蛋白類，最後吃主食類，以五穀雜糧類為主。

（3）吃飯有量的概念，蔬菜和肉類蛋白類對血糖影響較小，可是適當吃多蔬菜，肉類儘量是瘦肉類，水果和主食對血糖影響較大，所以要嚴格控制量，最多均不超過2兩。

（4）吃飯注意烹飪的方法，儘量用蒸，煮，燜,, 炒，忌用煎，烤，炸。一定要注意油的使用，少放油，但不是不放油，注意脂溶性維生素A.D.E 等的吸收問題。

（5）食物做選擇，儘量吃低生糖指數的食物。如水果中的西瓜，荔枝，龍眼，大棗，菠蘿等水果要禁忌等等，南瓜，土豆，胡蘿蔔等一定不能當蔬菜吃，可以與主食互換。

注意：糖尿病的治療是五駕馬車理論，飲食治療非常重要，不但要管住嘴，而且還要邁開腿，一天運動8000－12000步，分在三餐之後，以不累為原則，並要做好血糖監測，必要時需要配合藥物治療！最重要的做好教育和溝通工作，讓家屬和患者儘量配合，這樣才能共同戰勝糖尿病。

我是張醫生，您的健康顧問。