夏日裡，驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體的津液消耗大。因此在夏日裡多喝茶，不僅能夠生津止渴、祛熱消暑，還能起到補充鉀鹽和水分的作用。而在夏日裡，公認的最佳茶類飲品就要屬綠茶和生普了，那你知道它們在夏天哪個更養人呢？

生普對比綠茶

綠茶是不經發酵茶，而生普是輕微發酵茶，它們都保留了鮮葉中較多的天然物質，像茶多酚、兒茶素、咖啡鹼以及氨基酸等營養成分都很多。在夏季飲用，都能起到生津止渴而且又降暑的作用，堪稱夏季裡最應景的茶品。

兩者功效很相似

夏天飲用綠茶好處多，能夠起到清熱降火，消暑提神的作用，此外還有美容養顏等功效，是夏季中的"消暑小能手"。而生普的製作工藝和綠茶極為極為相似，所以它們的保健功效都很相似，生普在消暑祛熱、生津止渴等地方有著顯著功效，同樣適合夏日飲用。

生普需喝陳 綠茶得嚐鮮

雖說這兩種茶的工藝、功效有著驚人的相相似度，但還是要注意，綠茶得嚐鮮，生普需喝陳。由於綠茶屬於不發酵茶，最佳品飲時間是在製成成品茶之後的兩個月左右時間，況且綠茶的保質期只有一年半到兩年。

而生普，就要喝陳了，畢竟有著"越陳越香"的特性。其新茶刺激性強，不適合大量或者經常飲用，所以生普需要喝老茶，這樣才不會傷胃。即使你喝不到十年、二十年級別的，但也喝到兩年以上的，對於我們來說都問題不大。

生普和綠茶的口感有何不同？

生普生津強，綠茶更可口，這是它們的最大區別所在了。生普的口感豐富度，回甘生津更為強烈，而綠茶，則在入口的適口度以及鮮爽度上更吸引著很多茶友。因此，它們分別有著"生普生津回甘強"、"綠茶鮮爽可口佳"的說法。

茶葉沖泡

在夏天，大部分生普苦澀味重，不過生普的生津回甘效果好，口感豐富，令人驚豔，但生普適合有一定茶齡的茶友飲用；而綠茶苦澀味低，鮮爽度和可口度好，無論是入門級茶友的品飲還是老茶鬼的嚐鮮，都非常的適合。

總之，飲茶是得講究四季變化，在炎炎的夏日裡，喝生普和綠茶都很合適，無論從養生功效和品飲角度來看，兩者都是不錯之選。至於哪種更養人，那就要從個人的角度出發了，適合自己的才是最佳的！