最近有一條新聞，說黑龍江一位27歲男青年，因為相信“神醫”的辟穀療法，54天后去世，在社會引起強烈反響！其實，據我所知，有些地方也在宣傳辟穀治療糖尿病，但是因為糖尿病人的情況比一個27歲的男青年要複雜多了，因此我不太建議糖尿病人辟穀治病，萬一出來低血糖、併發症，那就危險了。因此，今天我來講一講相關知識。

一、什麼是辟穀？

辟穀本來源自道家養生中的“不食五穀”，是古人常用的一種養生方式，不會長期進行。但是現在人把這個東西神話了，要求持續幾天或是十幾天不吃一點米飯肉類，只補充水分，或者只是吃少量的蔬菜水果。而且不僅用來減肥，還說包治百病，甚至餓死癌症，荒唐。

二、長期辟穀的危害

1、肌肉不足、面板鬆弛

長期辟穀，不僅消耗脂肪，也會消耗肌肉（蛋白質）提供能量，造成肌肉不足，對整體健康有害；

2、營養不良

各種營養元素得不到補充，造成營養不良，精神萎靡，甚至暈倒，還會增加膽結石風險；

3、增加脂肪肝風險

長期能量不足，只攝入少量碳水化合物，造成內臟功能減退，新陳代謝能力下降，脂肪也沒能力去分解，從而堆積在肝內部，造成脂肪肝；

4、內分泌紊亂

長期辟穀，不僅危害消化系統，而且會影響內分泌系統，造成內分泌紊亂，造成月經不調等問題；

5、增加骨質疏鬆風險

營養攝入不足，增加鈣的流失，增加骨質疏鬆與骨折風險。

三、糖尿病人為什麼不建議辟穀？

1、可能增加心腦血管應激與猝死風險；

2、增加低血糖風險；

3、增加酮症酸中毒風險；

4、營養不良、骨質疏鬆；

5、肌肉不足，血糖更加難以控制；

6、增加消化系統問題與內分泌失調風險。

因此，糖尿病人不建議辟穀療法，但是，對於部分肥胖糖友，可以在醫生指導下采用短期低能量飲食，同時補充必須營養素，是有助於健康，改善血糖的。