現在的生活條件日漸提高，飲食也是越來越好，不說每家每戶都能大魚大肉，但大多數的人家都可以想吃什麼就買什麼。不過，也正是因為日子越過越好，身邊得“富貴病”的人也是越來越多，比如糖尿病、高血壓，高血脂，現在還有一種病也比較高發，那就是高尿酸。

身體出現高尿酸的時候，症狀不是特別明顯，所以很多人都不知道自己有這個病，多數人是通過體檢才得知的。

剛到40歲的陳先生，前段時間總覺得酸背痠痛，有時候腿還有些發麻，早上起床時尿液還有很多的泡沫。開始的時候，他老婆覺得是他最近接了一筆生意，總是在外奔波，身體累了。所以他的老婆總叫他多休息，並且還特意每天煲羊肉湯、豬腰湯給陳先生喝。

剛開始幾天，陳先生確實覺得自己身體變得有力氣了，還誇老婆會照顧人。可沒過多久，陳先生髮現自己身體有些浮腫，有一天早上起床還暈了過去。他老婆趕緊請家人幫忙，把陳先生送進了醫院。醫生抽血化驗發現，陳先生的尿酸值居然達到了720，比正常值多了一倍還不止，是腎衰竭。雖然沒有生命危險，但要長期做透析。

陳先生的老婆怎麼也想不明白，為什麼平常身體健康的男人，突然之間尿酸值那麼高，還出現腎衰竭了呢？平常沒有症狀的嗎？

確實，現在生活中無症狀的高尿酸血癥情況非常多，而且年輕患者也日漸增多。所以，不管是男人還是女人，老人還是年輕人，都要多多關注自己的身體狀況，一旦出現異常，要及時去看醫生。

尿酸高，身體一般會有以下的幾個症狀：

1、關節處劇烈疼痛、腫大

當身體裡面的尿酸高且達到一定的程度的時候，就會沉積在軟骨和關節，而表現出來的結果就是關節劇烈疼痛、腫大。而且這種情況一般是在夜裡會被劇烈痛感痛醒，有的還會出現頭痛、厭食的症狀。

2、尿液異常

如果你是一個注意觀察的人，勸你平常可以注意一下自己的尿液，身體正常的情況下，尿液應該呈淡黃色。如果你在排尿時，發現尿液出現醬油色、淡黃色、深黃色，或者尿液出現大量泡沫久久不能散去，都要警惕尿酸偏高的情況。

3、經常腰痠背痛

排除乾重活或者發生了扭傷的情況，如果無緣無故出現經常腰背痛，這就要引起高度重視，因為腰為腎之府，經常腰背疼痛，和腎臟健康是有很大關係的。

那麼，尿酸高為什麼容易導致腎衰竭？這主要是因為尿酸是經過腎臟代謝，和尿液一起排出體外的。當尿酸過高時，就會加重腎臟代謝負擔，時間一久，腎臟的功能就會受到影響，大量尿酸無法正常代謝，積累到一定程度就會形成結晶，然後堆積在腎臟，嚴重影響腎臟健康，甚至出現腎衰竭。

為什麼陳先生40歲就出現腎衰竭？醫生：這個進補方式惹的禍！

陳先生的老婆以為陳先生是勞累所致，所以每天給他熬煮濃湯進補，這個方式惹下了禍。因為身體尿酸高，本就出現了代謝問題，還整天喝濃湯，攝入過多嘌呤，腎臟負擔再次加重，日復一日，就會讓腎臟出現衰竭的機率大大增加。

所以，身體裡面的尿酸高，進補要謹慎，最關鍵的一點是要幫助身體降尿酸。

那麼，如何來降低身體尿酸水平，預防腎衰竭呢？記住“一多、兩少”！

一多：就是要多喝水

多喝水可以說是一個促進尿酸排洩的最簡單而又非常有效的方法。每天喝溫開水的量最好保持在2000毫升左右，這樣能夠促進身體血液迴圈，加強新陳代謝，增加排尿量，幫助多餘尿酸排出。

除了多喝白開水，其實也可以經常在白開水裡面加點降尿酸的材料，這樣效果會更好。

二少：少嘌呤

攝入太多的嘌呤物，代謝的尿酸就會增加，所以身體尿酸高的人，要少吃含嘌呤高的食物。比如濃肉湯、海鮮、動物內臟、豆類等食物都要少吃。

二少：少喝酒

酒精攝入身體過多，會刺激到乳酸的分泌，尿酸代謝也會受到影響，長期大量飲酒還可能加重腎臟負擔，日子一長會讓腎臟受到損害。所以平常一定要少喝酒，尿酸高的人更要滴酒不沾。