首頁>健康>

中醫認為,百病皆因為氣,氣大傷身的道理大家都知道,但是日常生活中,難免會遇到不順心的事情,讓人忍不住生氣。但是有多少人知道生氣的壞處呢,不僅容易誘發多種疾病,還可能會影響家庭的氣氛。

經常生氣有哪些壞處呢?

1、傷——心

生氣的時候,會使人血壓升高,產生暴怒的現象,容易出現身體內血液迴圈不通順,進而誘發心血管疾病。其次,經常生氣,會使人的交感神經處於興奮的狀態,血管不斷收縮之後,容易損傷過度,誘發疾病的出現。

2、傷——肝

為什麼說生氣會傷肝的?俗話說,氣大傷肝,人在生氣的時候,身體內會分泌出大量的兒茶酚胺,該種物質會增加血液中的毒性,進而影響肝臟的健康。所以,建議大家要控制好自己的情緒,儘量不要生氣,有助於肝臟健康。

3、臉上長色斑

尤其是女性朋友,一定不要總是生氣,經常生氣的話,會影響內分泌和新陳代謝,進而使體內的毒素無法排出,造成臉上長色斑,甚至是引發毛囊炎。

4、損傷腦細胞

人在生氣的時候,會增加腦血管的壓力,進而減少腦部的供氧量,一定程度上給腦細胞帶來損傷,還會加快腦細胞的衰老速度。

5、降低免疫力

經常生氣會阻礙免疫細胞的正常運轉,使皮質醇物質積累的越來越多,進而降低身體的免疫力,其次,還會使內分泌紊亂,影響身體健康。

總結

是不是沒想到,生氣會給身體帶來這麼多的傷害,所以,大家在日常生活中,要學會控制好自己的情緒,儘量不生氣,更不要生氣的時候做衝動的事情,以免事後再回想起來後悔,學會三思而後行。其次,在生氣的時候可以轉移注意力,可以有效改善自己的情緒,避免傷害身體健康。

最新評論
  • 孕期如何控制饑餓感
  • 九月豐收吃板栗,滋陰補腎又壯陽。扶貧推薦,山陽板栗。點贊