都說小酒怡情，大酒才傷身，酒精對人體的損傷是多方面的，肝炎肝硬化，腦神經發育不全，小腦損傷等都與酗酒不無干系。那究竟喝多少酒才算適宜，哪一類人可以多喝酒，哪一類人又是酒精相關類疾病的好發人群呢？

近日發表於《Nature》的文章“Moderate alcohol use is associated with decreased brain volume in early middle age in both sexes”就對上述問題做出了細緻研究。

研究結果表明中年人輕度飲酒後均會造成不同程度的健康影響，同時中度飲酒更是腦體積減少發生的獨立危險因素！

眾所周知，長期酗酒會嚴重損傷身體健康，造成多種器官病變，既往研究有發現，長期飲酒20年以上的老年患者，出現不同程度腦室及海馬體萎縮，嚴重者出現神經功能障礙。

然而腦組織的發育，衰老過程並不是線性的，對於上述長期酗酒患者，研究者難以評定是否和神經組織的自然衰老有聯絡。同時對於中青年酗酒者，這種變化是否又有所不同呢？

另外對於這些相對年輕的酗酒者而言，酗酒是否增加心血管疾病，腦血管疾病的風險呢？

研究人員先對近10年的相關科研報道進行了整理，不同的研究對腦體積的監測方法不同，造成結果存在一定差異，但普遍結論都如上述，均會造成不同程度的腦功能區萎縮，但男女性別影響存在不同程度差異。

科研人員進一步選取了1196名70年代出生的嬰兒進行連續觀察，至2014-2016年間上述人員共有353人蔘與了該項研究，同時隨機選取了86位對照組志願者。

兩組患者分別採用AUDIT量表對酗酒量進行評估。

兩組受試者分別行 3D T1顱腦MRI評估腦組織、腦灰質、腦白質、海馬、小腦等體積變化情況。

結果表明：除吸菸會對腦體積造成微小的影響外，上述受試者成長史均未對腦體積造成統計學意義上的影響。而酗酒程度評分則與腦體積變化明顯相關。中度酗酒者相較於輕度酗酒者，可造成腦體積萎縮最多達10%！

一個人的記憶力好壞，先天的確有差別，這是遺傳決定的，我們無法改變。我們能做的就是後天呵護，不要人為地去破壞我們有限的記憶力。

看到這些喝酒引起的腦萎縮改變，不知你有何感想？隨著腦萎縮的加重，記憶力減退越來越明顯，最後會導致痴呆。一個痴呆的人活著就如同行屍走肉，那麼希望你戒酒！