中醫揭祕男性衰老“加速器”！菸酒沒上榜，第一每個人都控制不住

衰老，應該是所有人都害怕的一件事，不僅是女性怕“美人遲暮”，男性也是如此，甚至比女性的懼怕程度更為嚴重。生活中，很多的不良習慣會加速衰老的程序，比如說抽菸喝酒，但如果非要給這些會加速衰老的不良習慣排個行的話，恐怕抽菸喝酒還沒資格上榜。今天就跟大家來分享一下會加速男性衰老的3大“加速器”。

第三、長期久坐不動

久坐不動，一定是現在上班族的通病，其實關於久坐對身體的傷害早在《黃帝內經》中就有相關記載：久坐傷肉。五臟中，脾主肌肉，傷肉則必傷脾，金元時期醫學大家李東垣說“脾胃虛弱，百病由生”，長期久坐，會使肌肉變得鬆弛無力，還會導致骨盆和骶骼關節長時間負壓，影響到下體和腹部的血液迴圈，從而導致下肢麻木，靜脈曲張，甚至是便祕、痔瘡等的出現，對身體的傷害是極大的，另外，長期久坐，還會壓迫到男性的生殖器官，很有可能導致前列腺疾病的發生。

第二、夫妻生活頻繁

正常頻率的夫妻生活可以釋放精神壓力，還可以促進身體的血液迴圈，對男性來說，是有好處的。但性生活的頻率一旦過於頻繁，就會嚴重損傷到男性的精力，久而久之就會導致腎虛情況的出現，腎虛的情況如果沒有及時的得到調理，就會慢慢的拖垮我們的身體。《黃帝內經》中關於夫妻生活過頻會加速男性的衰老也有明確的記載：人體生在發育全賴腎氣維持，腎氣受損則男性老矣！

第一、長期熬夜

資訊的發達，讓手機電腦“夜生活”猖狂，經常凌晨三四點還在熬夜打遊戲，追劇，熬夜這件事雖然看起來平平無奇，但實則是在跟自然規律做“抗爭”，顛倒自然規律和正常生物鐘，中醫自古就有“子午經絡流注”的說法，長期熬夜，不僅會使得內分泌、激素等發生紊亂，也會加速人的衰老，男女都要一樣。

如果不想被“衰老”牽著鼻子走，這些加速衰老的壞習慣就趁早戒掉吧！

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