女性一旦到了28歲後，身體內的雌激素水平就開始走下坡路，就會加速人體衰老的速度，臉部皺紋增多，氣色也不是特別的好。

隨著年紀的增大，身體條件也越來越大不如前。因此，對於女性來說，若不想過早的衰老，平時應及時的進行調理。

女性一旦衰老，下半身會出現3種異常，若一個不佔，值得恭喜

1、腿毛旺盛

每個女性都有"褪毛"的習慣，但是，若發現自己的腿毛越來越旺盛，不要以為是刮的次數過多了。

其實，這是一種衰老的訊號，當體內的雌性激素減少，雄性激素就會增多。

此時，就會導致身體內的毛髮越來越旺盛，不僅僅是腿毛，還有腋毛、鬍子等也會出現變長的現象。

因此，若身體一些部位毛髮突然旺盛，就需要值得注意了。

2、腿部痙攣

當出現抽筋的時候，人們第一反應是缺鈣了。

若已經開始缺鈣就說明身體的條件已經開始變差，鈣質正在大量的的流逝。

另外，抽筋還有可能是因為身體代謝速度過慢，體內脂類物質堆積過多，一部分堆積在腿部的位置，就會導致腿部肌肉異常收縮，導致腿部肌肉痙攣抽筋。

3、突然月經不調

月經是每個女性都會經歷的事情，月經的變化可以很好的反應一個人的健康狀況。

若月經的量變少，顏色變淺，就說明身體已經進入到了衰退的狀態。

當體內的子宮卵巢功能衰退，內分泌失調，就會導致月經異常。

另外，女性到達一定年齡以後會出現閉經的現象。

加速女性衰老的4件事，勸你別再做了

第一件：長期熬夜

都覺得熬夜沒有什麼事情，只要每天休息的時間夠了就行。

其實，熬夜非常的傷身，會加速女性衰老。因為面板的自我排毒是在晚上10點到凌晨5點，此時熬夜的話，面板就不能好好的修復。

另外，還不能夠將毒素排洩出去，就會導致毒素堆積在面板內，面板狀態越來越差。

第二件：不懂護膚

無論男女，現在都已經開始護膚，然而，許多人女性因為工作的原因，或者某些事情在晚上不卸妝就直接睡覺。

化妝品等堵塞到毛孔，就會導致面板出現痤瘡、長痘的現象。

另外，長時間下去，面板就會變的暗黃，慢慢的衰老。

因此，平時應該注意養護面板，選擇適合自己的護膚品，夏季出門記得用防晒，可以防止紫外線對於面板的危害。

另外，睡覺前要對面部進行清洗，白天化妝的話一定要卸妝。

第三件：煩心事多

每個人壓力都特別的大，壓力一大人就會過於勞累。

特別是經歷一些事情之後，會感覺自己老好幾歲，因為心理壓力較大，許多事情堆積在一起，人就會特別的煩躁。

煩躁的事情多了，就會導致人體出現異常，容易沾染諸多疾病，特別是具有排毒作用的肝臟，中醫認為"肝厭惡抑鬱"。

肝不好，毒素就會堆積在體內，面板狀態也就會越來越差，就會加速人體衰老。

第四件：飲食習慣

女性是一個愛吃的生物，炸雞、奶茶、蛋糕等各種重口味的食物。經常吃此類食物不僅會導致人體發胖，還會加速人體衰老的速度。

當女性身材開始走樣，越來越胖的時候，身體的代謝速度會越來越慢，毒素就不能夠被很好的排出。

因此，平時應該飲食均衡，少吃油炸食物，多吃清單的食物。

防止衰老，日常做好3件事，輕鬆成為凍齡女神：

第一件：愛運動

對於女性來說，平時可以通過運動的方式來調理身體，不僅能夠促進身體的新陳代謝，還能夠提高免疫能力。

另外，運動可以消耗體內多餘的熱量，防止衰老的速度增加。

第二件：多睡覺

睡子午覺，是一個不錯的抗衰老方式。

睡覺的時候人體處於自我修復的狀態，無論是器官還是面板。

另外，還可以調養身體，有利於體內毒素的排出，能夠從一定程度上預防衰老。

第三件：吃抗氧化食物

抗氧化劑有利於清理體內的自由基，可以起到很好的抗衰老作用。

自由基對於人體的危害極大，不僅能夠加速人體衰老，還會削弱細胞的抵抗力，使身體易受細菌和病菌感染。

因此，平時應該多吃具有抗氧化食物的蔬菜水果，如：樹莓、藕、油菜等等。