肝臟是我們身體中非常重要的一部分，它掌握著身體各個機能的解毒範疇，分解、合成、代謝等等。能夠及時的幫助我們分解和代謝體內的有毒物質，排出體外，從而減少身體的傷害。但是肝臟是我們身體中沒有痛覺神經的器官，由於我們長期的一些不良習慣，會加重肝臟的工作負擔，造成其損傷卻不能及時發現它的異常，造成一些疾病的發生。因此保護肝臟，預防疾病要從平時生活中做起，以防疾病的到來。

很多人提起肝臟損傷往往會覺得熬夜會損害肝臟，是的熬夜確實會有損肝臟，因為長期熬夜會影響肝臟排毒，不利於肝臟夜間的自我修復，從而會有損肝臟的健康。但是，它並不是最重要的誘因，比它更傷肝臟的還有4件事，希望你們能知道，及時的避免和預防。

【這4件事，勸你們要趁早戒掉】1. 喝酒

喝酒有害健康是老生常談的話題了，但是很多人常常不信，酒精是要靠肝臟進行代謝和分解的，長期大量喝酒會有損肝細胞，會降低肝臟淨化血液的能力，降低肝臟的代謝的能力，不利於毒素的排出，從兒童誘發一些肝臟疾病發生。

2. 大魚大肉飲食

人們的飲食條件越來越好，很多人也越來越喜歡去外面的餐館吃飯，經常吃些大魚大肉、脂肪含量高的食物，但是當脂肪含量攝入過多時會對肝臟造成負擔，容易使脂肪代謝紊亂，堆積於肝臟內誘發一些肝臟疾病的發生。

3. 濫用藥物

人們養生意識越來越強，經常會買一些藥物或者保健品來強身健體，避免疾病的發生，但是他們常常會忽略濫用藥物對肝臟的傷害，肝臟是身體的解毒器官，其藥物也是需要肝臟解毒代謝的，經常濫用藥物會對肝臟造成損傷，增加誘發肝臟疾病的風險。

4. 不良的情緒

很多人會認為我情緒也會影響到我身體的健康？是的，中醫裡常說"大怒傷肝"，正是如此，因為人在不良情緒的時候，肝疏通順洩功能失常，容易導致肝氣鬱結，肝氣不順因此容易誘發疾病的發生。

肝臟是我們人體最重要的代謝器官，因此以上這4種行為一定要避免，這樣才能更好維護我們的肝臟健康，減少疾病的發生。