之前一篇文章寫到如何是自己一步步走向尿毒症，應粉絲建議，今天講下都是哪些原因導致慢性腎臟病的原因，日常中如何保護我們的腎臟安全，如何提前預防呢？

一、慢性腎臟病常見原因整理：

1、感染：病毒感染及細菌感染都可能誘發人體產生免疫性炎症的反應。

2、糖尿病：糖尿病可以通過多種機制損害腎臟，導致糖尿病腎臟疾病。

3、高血壓：長時間的高血壓可引起腎臟小動脈的硬化，導致腎臟缺血。

4、痛風：血尿酸高損害腎臟引起尿酸性腎結石和高尿酸腎病（痛風性腎病）

5、藥物：重金屬汞、鎘、金等、慶大黴素、解熱鎮痛劑等、某些蜂毒、蛇毒、等枯草劑等農藥都可以誘發急性腎損傷。

6、缺水：不僅人會缺水，腎臟也會缺水，脫水會引起有效迴圈血流量不足而導致急性腎損傷。

7、不良生活方式：吸菸、吸收毒品、長時間食用高蛋白飲食、肥胖等都可引起腎臟損害。

8、結石：泌尿系統結石、前列腺肥大及腫瘤等疾病，可能引起泌尿系梗阻，進而引發急性腎損傷。

二、如何提前預知呢？

2、定期體檢腎臟功能。

1.尿常規檢查：檢測尿液中有無蛋白質。

2.腎功能檢查：靜脈抽血，從腎小球過濾分辨腎臟是否正常運作

3.腎臟彩超檢查：檢測腎臟是否有萎縮或先天畸形。

講過慢性腎臟病的危害，發病原因，前期症狀，那麼日常生活中，該怎麼保護我們的腎臟呢？

1、多喝水：水有利於人體代謝產物排出，有高尿酸血癥和泌尿系統結石的人更應該多喝水。

2、飲食少鹽少糖不抽菸：大口朵頤食用美食，最後都需要腎臟來收拾垃圾，時間長了它也會不堪重負。

3、不憋尿：任何情況下不憋尿，憋尿久了會導致尿液倒流，腎臟會被荼毒。