針對下肢的麻木，在常規護理之外，還可以結合中醫傳統，進行中藥沐足及肢體拍打聯合穴位按摩等操作以幫助患者緩解不適。

中藥沐足是以中藥藥液浸泡，通過溫度、理療、藥物的直接刺激和藥物的透皮吸收到到溫經止痛、活血化瘀、舒筋通絡之功效。薰洗時溼潤的熱氣能增強面板的通透性,加速面板對藥物的吸收,使藥物的有效成分充分經足底面板作用於全身，加快機體的血液迴圈，達到緩解麻木的目的。

注意事項：

1、發熱、急性炎症、有出血傾向、氣血兩虧、嚴重心臟病、哮喘發作者禁用。

2、凡足部有燒傷、燙傷、膿皰瘡或面板病、糖尿病足者不宜沐足，面板破損或感染者禁用。

3、餐後半小時內不宜藥浴，年老者、心、肺、腦病、體質虛弱，水腫患者沐足時間不宜過長，以防虛脫。

4、藥液溫度適宜，一般以 38～42℃為宜，糖尿病患者的溫度要適當降低，以免藥液溫度過高，燙傷面板。

5、足浴不是所有患者都適用，若患者有糖尿病伴下肢麻木，那麼不建議中藥足浴。

肢體拍打及穴位按摩

肢體拍打及穴位按摩可細分為兩個概念：

一為肢體拍打，即以純自然、原生態的拍打方式，作用於病灶，打通經絡、啟用細胞，讓堵塞經絡的阻障物排出體外，讓僵化的細胞與氣血“枯木逢春”，以達到強身健體之療效。

二是穴位按摩，是指運用手法作用於人體穴位，通過區域性刺激，疏通經絡調動機體抗病能力。通過拍打、按壓體表穴位，使穴位產生酸、麻、脹、熱、微痛等經氣反應，並使其通過經絡傳導至臟腑，改變髒腑的病理狀態，使人體恢復正常的生理功能。

功效：行氣活血、祛病強身，舒經活絡，疏散淤血，鬆解粘連，使區域性麻木疼痛緩解或消失。

方法：患者取適宜臥位，術者五指緊閉，手稍微拱起來，形成虛掌拍打，力度由輕到重,不超過病人的承受範圍，並點按環跳、足三裡、湧泉等穴。力度宜輕柔，禁用強烈的旋轉手法，以防加重病情。

常用穴位：環跳、足三裡、湧泉。

環跳

側臥屈股，在股骨大轉子最高點與骶骨裂孔的連線上，約外1/3與中1/3的交點處。

足三裡

小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

湧泉

蜷足時足前部凹陷處，約為足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

注意事項：

1、嚴重心、腦、肺疾病；有岀血傾向者；手法部位有皮損；急性傳染病；妊娠婦女、精神病患者禁用。

2、進行手法疏通前囑患者排空膀胱。

3、根據患者的症狀、發病部位、年齡及耐受性，選用適宜的手法和刺激強度，進行按摩。

4、操作過程中觀察患者對手法的反應，若有不適，應及時調整手法或停止操作，以防發生意外。

5、操作前應修剪指甲，以防損傷面板。

6、操作時用力要均勻、柔和、持久、禁用暴力。

小結

除中藥沐足及穴位按摩外，也可通過日常的護理和預防來達到緩解肢體麻木的目的，例如：

1、肢體麻木者應多睡硬板床，以減少椎間盤承受的壓力。

2、平日避免彎腰又用力的動作，急性發作期儘量臥床休息，疼痛麻木緩解後也需注意適當休息。

3、少提重物少彎腰，必須提重物時應先蹲下拿取重物後再緩緩起身。

4、平時飲食上多進食含鈣量高的食物，如奶製品、海帶、蝦皮等。