確證糖尿病後，這4件事每天都要做好，一樣食物要少吃，血糖會比較穩定，可對併發症起到延緩作用。

1、嚴格監測血糖

得糖尿病後首先要了解自己的血糖狀況，尤其是空腹、餐後、睡前血糖，只有掌握好了才能採取有效措施控制好血糖，保證血糖的穩定。

2、堅持鍛鍊

慢走、快走、快跑、踢毽子、呼啦圈、爬山、游泳等都可以起到很好的降血糖作用。但這些運動一定要每日堅持，持之以恆，不但血糖可以平穩，身體也會慢慢變好。

3、吃7分飽

糖尿病人一定要吃7分飽，不能吃太飽，吃的東西要有營養，這樣才可以很好的控制血糖，太飽或太少都不利於血糖的控制。培希元麵條，控糖非常好，糖尿病專用主食。

4、定時服藥

服藥一定要按時間，不能今天這個點明天那個點，因為血糖的波動和人體習慣生物鐘有直接關係。養成定時吃飯定時吃藥的習慣，對血糖的穩定至關重要。

糖尿病患者平時要少吃白麵饅頭和米飯，尤其是晚上少吃或者儘量不吃，對第二天的空腹血糖有直接關係。