大家好，我是一名全科醫生。缺鉀，有些人理解，有些還是不理解。因為人們對鉀是什麼，相信是很多人弄不清楚這個概念吧。就會有人問，缺鉀有什麼症狀呢？是什麼原因導致機體內缺鉀的？機體內鉀元素有什麼作用的？而且，大家一致認為缺鉀就補鉀，就是缺什麼就補什麼這個意思。生活中很多人就簡單認為是這個該補什麼的理，下面我來聊聊缺鉀補鉀的科普知識吧，帶人們進入科普認識的階層後，對健康更加有幫助。

鉀的概念

鉀，是是一種元素，是所有生命細胞基本物質。人體內的元素除鈣和磷，還有鉀，是體內排居第三位的元素。正常人體內含鉀140~150g，約98%存在於細胞內液。

鈣對人體的作用

1，鈣在人體內維持碳水化合物、蛋白質代謝；當體內的葡萄糖和氨基酸通過細胞膜進入細胞內合成糖原和蛋白質時，沒有鉀離子參與就不能完成合成。所以，缺乏鈣將會影響糖和蛋白質的代謝。人體內的三磷腺苷是儲能物質，他的生成。需要鉀離子合成完成。

2，鉀在體內維持細胞內的正常滲透壓，使外滲透壓保持平衡，如果滲透壓不平衡，就會影響到細胞內外水分的平衡，影響到機體機體的。新陳代謝。鉀是細胞內液中的主要陽離子，對於維持細胞內外液的滲透壓平衡起重要的作用。鈣離子和鈉離子一起啟用鈉，維持細胞內外液中的鈉鈣離子的正常生理濃度。

3，鉀離子It內維持神經肌肉的應激性和正常功能；鈣離子和鈉離子共同啟用鈉泵，而產生能量，維持細胞內外鉀，鈉離子的濃度梯度，維持細胞膜電位，使細胞膜有訊號能力，和鈉離子一起，起共同作用。如果是鉀缺乏會使心肌細胞興奮性增強，鉀過於少又會使心肌傳導性、自律性受到抑制。兩者的缺失都會導致心律失常。

4，維持細胞內外酸鹼平衡和離子平衡；細胞內液失去鉀離子時，細胞外液的氫離子向細胞內轉移，就會導致細胞內酸中毒和細胞外鹼中毒。相反，當細胞外液鉀離子進入細胞液過多時，使細胞內氫離子向細胞外轉移，可以導致細胞內鹼中毒和細胞外酸中毒。

5，鉀離子可以降低血壓，從鈉泵的運轉過程，可以知道細胞內液中的鉀離子對於維持鈉泵正常運轉和正常血壓是一個工程師。我們說的補鉀，是可以啟用維修鈉泵，擴張血管，降低交感神經對去甲腎上腺素的敏感性所導致的血壓升高反應。起到減少血管緊張素的分泌，降低血管阻力，增加腎臟舒血管素—激泰系活性，促進尿中鈉的排洩，從而，共同促使血壓降低。所以，高鉀能拮抗高鈉所致的高血壓。

人體對鉀的攝取途徑

人體對鉀的攝取是從每日膳食中攝取鉀，鉀一般存在於水果、糖蜜、土豆粉、米糠、海藻、大豆粉、調味品、向日葵籽和麥麩、豬肉、禽類等食物中。對鉀的吸收率非常高，經過攝入後的鉀有98%可以被吸收。吸收在小腸內，為腎維持鉀平衡調節器官功能，如果當攝入的鉀量較多時血漿鉀的濃度仍然很穩定。

缺鉀有什麼影響？

正常人體血清濃度只有3.5~5.5mmol/L，是神明活動所必需要的。鉀在人體內的主要作用是維持酸鹼平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。當體內缺鉀時，會造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴重缺鉀時還會導致呼吸肌麻痺而死亡。除了這些外，低鉀會使胃腸蠕動減慢，導致腸麻痺，加重厭食，出現噁心，嘔吐，腹脹等症狀。就比如中暑患者中常見有鉀的缺乏。

怎樣補鉀呢？

1，如果輕度缺鉀，首選口服10%氯化鉀溶液補充。但不宜過早補，而是患者有尿排出後在補充鉀。

2，補鉀的濃度不超過0.3%為宜。

3，如果口服補鉀效果不佳，可以採用靜脈補鉀，但不能補充太快。

4，補鉀不能不太多，成人補鉀每日不超過200mmol(相當於氯化鉀15克）。

補鉀方法

輕症缺鉀一般以口服補鉀為主。首先將10%的氯化鉀溶液稀釋與果汁或·牛奶中，後再餐後服用，或該服用氯化鉀緩釋片服用。如果嚴重缺鉀，則需要靜脈補鉀或微泵補鉀，但這技術需要有經驗的醫生運作才能達到補鉀的目的。

補鉀必須要注意的事項

1，如果需要補鉀前必須檢查腎功能和尿量，尿量＞500mL/天，或30mL/小時，這個時候補鉀較安全，否則應該警惕高血鉀症等發生。

2，如果補鉀後出現手足抽搐，應該及時補充鈣劑。

3，不能長期使用氯化鉀腸溶片補鉀，因為長期使用氯化鉀片可能是小腸通過吸收的過程中處於高鉀狀態而引發小腸狹窄、出血、梗阻等併發症的發生。