隨著科學技術的發展，在炎熱的夏季，空調已經成為夏天人們使用頻率最高電器了。很多人都喜歡整天呆在空調間裡，不過因此惹來了很多毛病。

小心空調吹出9種病！

空氣的不流通，長時間低溫環境，會導致咽喉炎、感冒、風溼病、血糖升高、血壓升高、乾眼症、哮喘、面癱等。

夏季如何健康吹空調？

1.保持身體溫暖，多喝溫水

如果我們要長期呆在空調環境下，那就多給自己備一件薄外套或是空調披肩，讓自己保持溫暖。覺得有點涼的時候給自己披上，空調室內水分容易流失，要多喝水，而且最好是喝溫水，不要喝太多冰凍的飲品。

2.避免體溫驟降，慢開空調

炎炎夏日，但我們也避免不了外出，我們一進室內就非常想對著空調猛吹，但是這是對健康非常有害的。因為此時毛孔完全開啟，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發感冒等病症。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以後再開空調。

3.避免冷風直吹，保護腰背

空調風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐，因為冷風從後面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。要是長時間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。

4.間隔性熱一熱，保護呼吸道

開空調會使室內空氣變幹，並且由於空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人喉嚨幹、鼻塞、打噴嚏等。經常處在空調環境下的人，為預防面板乾燥、喉嚨幹癢，應多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。

有關節炎、風溼病的老人、發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力。