秋季天高氣爽，氣候乾燥，容易使人肝火旺盛而心煩氣燥、控制不了情緒而發脾氣，殊不知發火的同時也容易傷到三叉神經，加之氣候溫差變化較大，更容易造成三叉神經痛等疾病，因此，秋季就成了三叉神經痛高發的季節。那麼秋季如何預防三叉神經痛呢？

一、注意溫度變化

雖然很多地方高溫天氣還未退去，但是相比三伏天氣溫逐漸下降，尤其是早晚偏涼，晝夜溫差變大。三叉神經痛患者要注意溫度變化，及時增減衣物。

二、鍛鍊身體，保持心情愉快

秋季天氣最適合調理身體機能，這個時節要多注意體育鍛煉，可幫助緩解疲勞，同時增強體質，提高免疫力。空閒時，可以選擇登山、散步等簡單的休閒運動，有助於調理生理和精神狀態。保持愉快的心情，也是三叉神經痛患者預防疾病復發的最有效方法。

三、保證充足的睡眠時間

夏去秋來，容易出現秋乏。犯困睡不醒，應對秋乏最有效的方法就是保證充足的睡眠時間，早睡早起，中午適當休息。

四、注意飲食

秋天出汗少，人體各種狀態也達到了平衡，但很多夏季積累下來的毛病有可能在這個時候爆發，因此秋季養生是很重要的。三叉神經痛患者要多喝水，水溫適宜，不要太燙也不要飲用涼水。其次，要注意飲食清淡，少吃葷腥多吃水果和蔬菜，可以多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋陰的水果，預防“秋燥”。同時保證充足的營養，也可以預防三叉神經痛的復發。​

五、定期檢查

於大部分三叉神經痛復發無症狀，要及時發現三叉神經痛復發，最好的方法就是在氣候明顯變化的秋季定期進行三叉神經檢查。尤其是三叉神經痛長時間無症狀者，更應重視三叉神經痛複查。在三叉神經痛高發的秋季，沒有症狀的三叉神經痛患者是最危險的。可能出現的是，三叉神經痛已經復發，但自己並不知道，一旦發作，必須花費很長時間治療，甚至出現病情惡化。

溫馨提示：在秋天要時刻注意調整生活習慣，不要大量飲酒，不要生氣，疲勞、睡眠太少，稍感不適不要“硬扛”，更不能自己亂用藥，感覺身體不適要及時到醫院診治。