我們國家的酒桌文化是豐富多彩的，就已經成了許多家庭餐桌上的必備品。親朋好友來家裡小酌一杯，逢年過節小酌一杯，單位聚餐小酌一杯，只要想喝酒，多的都是喝酒的理由。大家常常會說喝酒是為了助興，調和氣氛。但是適當飲酒有益於身心健康，若是不注意度和長期飲酒都會損傷身體，還能對神經系統和心理都帶來一定的惡劣影響，不利於身體的健康，因此當身體出現這3種情況時，希望你能及時的戒酒。

【身體出現這3種"破綻"，希望你別喝酒了！】1. 臉色發黃

如果一個人經常喝酒發現臉色發黃、晦暗時，就要引起注意，可能是肝臟受損的表現。因為酒精是靠肝臟來進行解毒和分解的，長期大量喝酒會有損肝細胞，肝臟不能及時的分解，解毒能力下降就會使體內的毒素堆積，從而導致面板變暗沉、粗糙、變黃。這時希望你能引起注意，及時的戒酒。

2. 血壓變高

喝酒後酒精會引起交感神經興奮，心率增快，增強心肌收縮，心輸出量增多，而且酒精也會引起腎素等縮血管物質分泌增多，導致血壓升高。長期如此容易使血管彈性減弱，誘發一些心腦血管疾病的發生。

3.關節疼痛

長期喝酒會導致人體體內乳酸含量過高，促進尿酸的形成，減少尿酸的排除，從而使體內的尿酸升高，誘發高尿酸血癥。尿酸的升高是誘發痛風的重要因素，因為尿酸不餓能及時的排出體外，會導致尿酸在體內堆積，堆積的尿酸會侵入關節等部位，可能會出現痛風石，因此要出現關節疼痛時要及時的戒酒。

很多人都知道喝酒有害健康，但是往往也不當一回事，但是希望你不要逞一時口舌之快，而威脅自己的身體健康啊。如果是迫不得已的喝酒希望你不要貪杯，要多注重自己的身體健康。