因為生活的方式不對，飲食不斷缺乏運動等綜合的原因，導致現在高血糖的患者越來越多，處於糖尿病前期的朋友也越來越多，這部分人群以中老年人為多，但年輕人的發病率也逐年升高。處於糖尿病前期的人群，很多人都不知道自己有高血糖的情況，所以及早的發現糖尿病對於前期對預防糖尿病很有幫助。

那麼，身體出現哪些情況預示著血糖正在上升呢？日常生活中我們可以觀察一下手腳的情況，如果手腳出現以下四個變化，預示血糖正在上升，及早發現及早預防起來吧!

1 出現手腳出現發麻的情況

第一種就是手腳發麻的情況，大部分的糖尿病人都會有手腳發麻的情況，出現明顯的疼痛，這也是糖尿病發病早期的一個比較明顯的特徵，主要原因是因為血糖偏高，導致身體神經對血糖敏感，從而導致新陳代謝紊亂，壓迫神經而出現手腳發麻的情況。因此日常生活中，如果出現手腳發麻，不要太忽視了，很多疾病都是因為手腳發麻導致的，在排除其他疾病的影響後，建議去做一下全面的血糖的檢測，可能是高血糖影響的。

2 出現手腳長出皰疹的情況

第二個就是手腳根部出現皰疹，並且不痛不癢，這個時候就要提防是不是高血糖的影響，一般情況下我們也會長皰疹，但是如果出現的疹子是不痛不癢，沒有任何感覺的，大家一定要引起重視，及時的去看一下，檢查一下血糖情況。

3 出現腳趾疼痛的情況

第三種就是出現腳趾痛的情況，比如說走路的時候走著走著累了，我們會出現腳趾疼痛的情況，但這種異常的情況跟走路累的情況不一樣，比如說走路累是因為我們走路時間比較久或者穿的鞋子不對，但如果是走一小會路就會有疲憊的情況，就要引起注意了，可能是高血糖的影響。

目前處於糖尿病前期的人群有很多，大部分人群都忽視自己的血糖管理，如果不加以重視的話，很可能進快速的進入糖尿病，而一旦被診斷為糖尿病，就要吃一輩子藥了，所以不論什麼年齡段，血糖情況如何，都要及時的重視起來。

可以自備一個血糖儀，每天監測一下血糖，然後如果血糖偏高了，及時的改善自己的飲食習慣，運動習慣及睡眠情況，多方面的去加以調控和預防，這樣才能離糖尿病越來越遠。