在眾多慢性病當中最常見的就是肝硬化，這種慢性病前期症狀不是很明顯，往往是發展到晚期症狀才明顯，但是發展到晚期會引起肝臟衰竭、肝腹水等，嚴重影響患者生存品質，甚至威脅生命。肝硬化晚期帶來諸多的併發症都會嚴重影響患者的身體健康和生活，因此肝硬化患者更需要堅持運動，來增強身體的抵抗力和免疫力，保持鍛鍊對病情恢復有著很大的幫助。

堅持鍛鍊對肝硬化患者有哪些幫助？

1、增強身體體質

肝硬化患者的身體免疫力會很低下，非常容易受到細菌感染，需要患者在日常生活中新增適當的運動，增強身體的抵抗能力，促進身體的代謝和增強身體免疫力，只有患者身體抵抗力強了，才能夠從根本上防止其他併發症的出現，同時對肝臟恢復也能起到促進的作用。

2、改善消化道功能

肝硬化常見的併發症之一就是消化道功能異常，有時會因為門靜脈高壓產生嘔血或大便帶血的情況，此時已經說明患者的消化道的功能已經嚴重的受到了破壞，適當的運動能夠改善消化的功能，加強患者身體對食物的吸收，提高身體對營養的利用。

3、改善情緒

肝硬化是非常嚴重的慢性肝病，再加上肝臟前期“沉默少言”所以大部分患者往往是在肝硬化晚期才發現，肝硬化晚期還會導致頑固性腹水出現，對於患者的身心都有著巨大的折磨。適當鍛鍊可以促進患者放鬆心情，使患者有一個積極樂觀的心態可以更好的配合治療，對恢復肝細胞也是一種幫助。

肝硬化患者在運動需要注意些什麼？

1、運動要適當

肝硬化患者雖然需要進行運動來提高自身的免疫力，但是一定要進行適量的運動，不能盲目的運動。運動量過大會造成患者身體疲憊，也會加大對肝臟功能的負擔。

2、強度要適中

肝硬化患者進行運動前要明確運動的目的，運動是為了自己放鬆身心、提高身體機能增強免疫力和抵抗力，而不是為了完成任務而運動，盲目運動會使鍛鍊效果折半。肝硬化患者多為老年人，可以結合自身身體情況，選擇自己喜歡的、強度不大的方式進行鍛鍊，對病情恢復有很大的作用。