今年65歲的吳大爺，本來退休後日子過的很悠閒，但是近段時間卻總感覺頭暈，加上天氣熱，沒做兩件事就累得不行，心裡覺得自己年紀大了，體力不行身子也中用了，沒料到上幾天突然去世了，原因竟然是腦溢血。

吳大爺平時一直都有定期體檢的習慣，但是最近一段時間太累了，加上天氣炎熱就懶得出門了。原來，吳大爺一直都有高血脂的毛病，血壓平時也比較高，剛確診那段時間，還小心翼翼的遵照醫生的遺囑，降壓藥一直按時吃，飲食更是謹慎不帶謹慎，不過保持了大半年以後，吳大爺的心也就寬了，也不覺得有什麼問題，逐漸飲食就放開了。

吳大爺生前，最愛吃紅燒肉，除了剛確診那段時間戒了一會，沒過多久就停不下來了。醫生聽到這個訊息後，真是哭笑不得。紅燒肉雖然好吃，但是脂肪的含量很高，普通人都得控制紅燒肉的攝入頻率，更何況吳大爺這種高血壓、高血脂的患者，更是需要嚴格控制，最好不要吃。

紅燒肉吃多了，遲早得出事。一方面會增加肝臟的壓力，患者更容易得脂肪肝，另一方體內的血液濃度也會上升，誘發心腦血管疾病。尤其是夏天，室內外氣溫溫差大，血壓更容易波動，如果不能控制飲食，很容易導致血管破裂，引發腦溢血。

中老年人一定要當心，“三高”疾病雖然本身並不可怕，但是併發症十分嚴重，尤其是夏季更要注意，很容易引發大禍。平時除了要控制飲食之外，自身也要保證充足的睡眠，同時還得加強鍛鍊，有效緩解病情。