凡是都有兩面性。喝茶對身體有益但是在不恰當時反而會有損健康。

第一空腹

由於茶中含有咖啡因等生物鹼，因此空腹喝茶容易使腸道吸收過多的咖啡因，從而出現亢奮的症狀，例如心慌，頭暈，手腳無力和發呆。

那些不經常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，更容易出現上述症狀。這就是所謂的茶醉。一旦發生茶醉，可以通過吃糖果或喝一些糖水來緩解。

與年輕人相比，老年人的腸胃較脆弱。患有胃病和十二指腸潰瘍的中老年人更不應空腹喝茶，尤其是濃茶。由於過多的單寧酸會刺激胃腸道粘膜，導致疾病加重，有些會引起消化不良或便祕。

第二睡覺前

茶中的茶鹼和其他物質被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用。喝茶會激發精神興奮提神，影響睡眠，甚至引起失眠。

尤其是新採摘的綠茶，效果更加明顯。另外，茶具有利尿作用。睡前喝茶還容易導致夜間尿頻，影響睡眠品質。

第三服藥期間

一些患有慢性疾病的老年人需要長時間服用藥物，不建議在服用多種藥物的同時喝茶。如鎮靜和睡眠輔助藥物，抗心律不齊藥物等。茶鹼可降低某些藥物的鎮痛作用，因此不建議在服用鎮痛藥時喝茶。