很多人都常常受到“上火”的困擾。隨著頭暈、頭痛，失眠、多夢，眼睛紅赤、腫痛，口腔潰瘍，口乾、口臭，牙齦腫痛及便祕等“上火”症狀的來襲，人們的身心飽受折磨。人為什麼會出現“上火”症狀呢？

中醫認為，這是由於陰陽失衡、內火旺盛所致，而且與肝的關係最大。不管是著急焦慮，還是因為熬夜、過度勞累，或是生氣發火都會透支肝血，損傷肝陰，最後使得它藏血不足，管理和統攝血液的能力下降，或是疏洩不暢、氣鬱化火，灼傷其他臟腑之陰，從而引發陰虛“上火”之證，調理多以養肝、清熱瀉火為主要手段。

金銀花是一種養生功效非常全面的茶，不僅有很好的藥用價值，常喝金銀花還能降低我們人體血糖，而且金銀花還含有多種維生素，含有人體需要的微量元素例如鉀元素等，金銀花被命名為金花茶，國外稱之為神奇的東方魔茶，被譽為“植物界大熊貓”、“茶族皇后”等。

而且金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、涼血疏風、抗菌消炎、散癰消腫等多種功效，因此可以清肝降火、調治和緩解“上火”所致的口腔潰瘍等症狀。金銀花還有抗炎解毒，疏熱散邪的作用，對外感風寒或溫病初起，身熱頭痛、咽乾口燥等有一定的作用，最重要的是還可以治療暑熱症、流感、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

蓮花茶由還未現蕾的蓮花加工而成，它性涼，味甘、苦，入心，具有平肝健脾、滋陰潤肺、清火解毒、止血散瘀、去溼散風、靜心安神、除口臭及美容養顏的功效，能有效緩解失眠、多夢、眼睛紅赤、腫痛，口乾、口臭，口腔潰瘍等症，同時還能消除痘痘，潤膚美容，這兩種功效相近的花茶組合，清熱降火的功效更強，能更快地幫助“上火”的人趕走痛苦與煩惱。

“金銀蓮花茶”性寒，如果“火”得以清退，就不能過多服用了，尤其是用它來預防“上火”的人更要注意，不要長期飲用，最好是飲用2-3天后停幾天再飲用。對於脾胃虛寒的人來說，應該禁飲金銀花茶，金銀花茶適合體質平和或者體質內熱者服用，而脾胃虛寒的人不宜常用。對於經期的女性禁飲金銀花茶，因為金銀花茶性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季飲用，金銀花隔夜了禁飲，金銀花泡水與泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜後不宜再飲用。