程式設計師學養生，防猝死祕籍，放平心態。過好我們的每天一天。
本章節目錄《黃帝內經》之《上古天真論》學習心得。
你相信《黃帝內經》在上古天真論提到的養生，說有一些人能活到一百歲，而且活得很好，但是有些人卻半百而衰，究其原因是什麼呢？？？
我理解的想要的太多，然後壓榨自己的精力，而且縱慾沒有節制。其實等到上了年紀才會覺得要理性面對事物，一切都會順其自然。這就是為什麼人總說少不讀《水滸》，老不讀《三國》的原因吧。
其實經歷了很多事情以後才會理解老百姓所講的“老百姓講命裡有時終須有，命裡無時莫強求”的道理吧。
經文：
乃問於天師曰，餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰。今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？
歧伯對說曰，就回答說，“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數。
乃問於天師曰，餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰。何為“動作不衰”？
黃帝問他的老師。在他那個時代，說的上古時代其實指的是伏羲、女媧的時代。而我們通常說的上古指的是三皇五帝，出發點不一樣罷了。這個遠古時代是道家裡講的最理想的生活狀態，最自然、最簡單的狀態，思考以下人類是如何在地球上生存的是？依靠的是什麼？
這取決於上一章篇所說的“生而神靈”。是一種能與天地溝通的能力，並且具有未來災難的預見力，感覺是不是神賜予的能力呢？
在母系社會的時候，人是靠體力幹活的，需要狩獵和耕種才能生存，那為何是女性做領導？領導這個氏族部落的女性一定是個能與天地溝通的人，能預測。比如說，要發洪水了，這個女人就說“咱們走吧！離開這兒。”。本身具有這種能力，而其它的動物沒有這個能力，被稱之“生而神靈”。
天師，歧伯。資料上說是巫山西陵峽一帶一個部落的大巫師。後來，黃帝娶了養蠶的鼻祖嫘祖，在部落通婚後，把人家西陵氏部落的天師請到了中原做他的老師。巫峽現在還有古代的觀星臺。巫山之所以得名，因為那時候這裡都是古代大巫聚集的地方。
黃帝問歧伯上面的經文翻譯成白話就是：上古那個年代，人活到一百歲了動作還沒有衰退衰減衰弱。
這裡所說的“動”是“動”，“作”是“作”，不一樣。
動是什麼意思呢？繁體字的“動”，左邊是“重”，右邊是“力”。和我們的腳後跟有關係，稱之為“踵”。
為什麼說“動作不衰”？
我們有一句話，“人老先老腿”。內經講人氣血不夠了，為了心腦臟腑的需要，犧牲它的末梢，人的腿腳不靈便了，手也不靈巧了。但是，上古之人活到一百歲，腿腳、手一點兒都沒有衰弱的跡象，稱之叫“動作不衰”。
比如說人，之前在研究院學習的時候經常聽說糖尿病患者一般最開始受到損傷的就是腳。再比如說動物也是如此壁虎遇到危險的時候也是斷尾求生，這個和人一樣保身先損肢。
再說說體育館鍛鍊的。排除那些真為了鍛鍊的，很多都是為了泡妞去的。他們鍛鍊自己的四肢，而不是內部器官，被稱為“健身”。內經講身和體又不一樣了。
今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？身和體不一樣，身是身軀軀幹，體是四體四肢。“動作不衰”指的是他們的手和腿腳都很靈便，腿腳和手都靈便的原因在於他的身軀也是健康的，氣血充足的。顯然黃帝知道順應自然規律才會動作不衰。而現在的人違背的規律自然會不一樣了。
歧伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數我們簡單說順應自然變化的定律。依照這個規律走，自然界變化規律是不以人的意志為轉移的。可是，我們現在人都是拍腦門想事情，很多企業的領導也是這樣，按照自己妄想而行動，往往是違背自然變化規律的。
從道家的傳承，《周易》中強調道、法、術、器。道是天道，法是人法，有善惡之分，違背天道的法就是惡法。術即操作時間，器即遊行的物質。俗話說工欲善其事必先利其器。
就像二戰紅軍打小日本，打國民黨。人家全副美械，咱們小米加步槍，誰贏？不在器上，有比器更重要的事情。重要的還是在指揮在領導，方向對了就能勝利。方向錯了就完蛋了。
但是我們現在人更多的是重視物質層面上的內容，比如拜金系。很少有人關心真正正確的方向。
這就是中醫養生為什麼好的原因，可能技術含量低，高精科技含量不高，但是它的方向是正確的。
歧伯的觀點呢，可以取法陰陽，陰陽的變化是可見的。
什麼是法於陰陽？
晝夜，晝為陽，夜為陰。
男女，男為陽，女為陰。
四季，夏屬陽中之陽，秋屬陽中之陰，冬屬陰中之），春屬陰中之陽
所謂法於陰陽，就是跟著老天給你的這些明示的這些現象、規律去行動，日出而作，日落而息。但是現在程式設計師呢對不對？逆於陰陽，加班熬夜，玩遊戲，晚上泡吧，這是違背自然規律的。
徐文兵：包括四個季節，我們討論春天的出生，夏天的生長，秋天的收穫和冬天的儲藏。 《黃帝內經》第二章講述“四氣調神大倫”，告訴人們人們如何根據天地四個季節來調整身體。但是我們應該在冬天保持封閉，許多人在冬天游泳。一言以蔽之，與天地搏鬥。
什麼是和於術數？
數，帶有這個占卜，《易經》上來說是一種預測未來的一種本事，通過打卦，這種計算，去找一些適合不適合做的事情。比如，中醫把數字分為陰陽，奇數為陽，偶為陰。另外，你把這個一個點、三個點、五個點擺開以後，它是一個銳角，三，進攻性的方陣。你把四擺那兒，八擺那兒，四平八穩，是個防禦型的。所以這就分成陰陽。天地變化的陰陽你是可見的，這些數字變化陰陽，你要是陽氣特別旺，你選個陰數，這叫和。你這個陽氣不足呢，你選個陽數。這叫“和於術數”。
現在很多說數字代表各種吉利之類的內容，但是不能這麼理解。
大家知道老黃曆吧。如果有興趣可以看下上面的數字很多都和這個是有關係的。具體我也不是太明白，等有大師指點之後再給大家說吧。
另外，這個“術”，古代講職業，選擇你做什麼樣的職業謀生。孟子說過一句話叫“術不可不慎”。就是說選擇職業要慎重。因為一個職業對一個人的身心健康的影響特別大。
“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”。
各位程式設計師小夥伴們，既然大家入行了就要考慮一下自己的身體健康，建議不要逆時而動，多注意休息保養。錢是掙不完的，活也是幹不完的，命是自己的。
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