#尋找真知派# 經常不吃早餐的人，會得膽囊結石，這是真的嗎？你別說還真是有這個可能。我們大家都知道，現在這個社會人們的工作壓力都比較大，生活節率也比較快，再加上不良的飲食習慣，所以導致有很多人養成，經常不吃早餐的不良習慣。其實這種做法是很有損於我們的身體健康的，

俗話說一年之計在於春，一日之計在於晨。早晨到中午這一段時間相對來說是比較長的，人在上班的時候要消耗大量的能量，如果這個時候不吃早餐，機體就會缺乏營養，容易造成低血糖，也會影響到我們的工作效率。另外最關鍵的一點，一般晚飯六七點吃到早飯間有十多個小時的時間就相當於我們一直沒有進食，在沒進食的情況下，我們的膽囊膽道系統是處於一個休息的狀態，在這種休息的狀態下，膽道的一個收縮，膽汁的分泌、膽汁的排洩都是在最低的情況。在這種情況下 膽汁一直儲存在膽囊裡面，經過十多個小時的儲存之後，

通過我們吃早餐來刺激膽囊的收縮，刺激膽汁的一個排洩，來減輕膽汁的瘀滯，但是如果說不吃早餐，比如說到中午十一二點，然後吃東西，就相當於中間又增加一個四五個小時的進食時間，在這四五個小時以內加重了膽汁淤滯的程度 ，從而如果說長期這樣下去，就會加重我們膽結石發生了一個風險。也就是說我們的膽汁在人吃食物的時候，它才會有規律的分泌和排洩，如果經常不吃早餐就會導致膽汁的排洩功能異常，從而導致膽囊內膽汁的濃度升高，久而久之就會引起結石發生的可能。當然這只是引起膽結石的一個主要原因，

另外和我們的飲食習慣，比如說喜歡吃高膽固醇的食物，飲水少運動少等等。所以為了自己的身體健康，大家一定要養成吃早餐的習慣，同時也有必要要提醒自己的親人也要做到這一點，只有生活規律，飲食規律，心情好，人才能夠健康。好了今天就和大家分享到這裡，感謝你的閱讀，你下期再會。