現在人的生活水平越來越好，平均下館子的時間也越來越多，大家都知道很多病都是吃出來的，病從口入這句話是沒錯的，而有的癌症也很大程度上是從我們嘴裡吃進去的，如果平時吃的飯菜不衛生或者裡面有致癌的物質，都是很容易造成疾病，最終發展成癌症的。

在市面上還有網上，我們經常會聽到某某保健品具有抗癌的作用，某種食物具有抗癌的作用，而且很多人會聽信這種話，然後去買來吃，這種自我的心裡安慰其實只是心裡安慰，根本起不到任何的抗癌作用。

其實在醫學上根本就沒有所謂的抗癌防癌的食物藥品之說，在一些實驗研究中，有的細胞和成分中含有抗癌的成分，但是不代表吃了它就會抗癌，如果為了抗癌吃這些的話，那麼你得吃多少這種食物才能達到效果呢？所以在實驗中提示有抗癌成分，不代表吃這種含有抗癌成分的食物就能抗癌，這是不相等的。

但是我們平時的生活中，確實是可以通過飲食來預防癌症的，癌症大多都是因為不健康的飲食和作息習慣而得的，所以在平時我們可以改變不良的飲食習慣和方式來降低患癌的風險，這個是沒問題的。

當我們的生活飲食作息變的很健康之後，就會很少生病，多吃瓜果蔬菜都是非常有助於降低患癌的風險的，但是這些瓜果蔬菜肯定不都是抗癌的食物，只是它們利於我們的身體健康，從而減少生病的機率。

癌症的發病原因是比較複雜的，比如肝癌、肺癌、宮頸癌、胃癌、乳腺癌、面板癌等等，宮頸癌是由於性，肺癌是由於吸菸等的有害物質，胃癌由於不乾淨不衛生的食物或者飲酒，乳腺癌由於遺傳基因的突變，面板癌由於長期的紫外線暴露等等，這些都不是通過飲食就可以抗過去的。

到現在為止都沒有確切的證明，有食物能夠明顯的對癌細胞有抗拒的作用，但是在平時我們可以注意飲食，大程度上減少疾病的發生，少吃肉食，尤其是在外面的飯店或者叫外賣，多吃新鮮的蔬菜水果，營養要均衡，一日三餐按時吃，還有不熬夜要運動，這些就已經是對於抗癌防癌的最好的良方了。

所以說不管是網上也好還是別人說也好，這種有的保健品和食物可以抗癌防癌，都是不可能的，唯一對身體好的就是，保持良好的心態和健康的生活方式，這樣就是預防疾病的最好方法了！