生活中胃病其實很常見，我們常說：十人九胃，也就是十個人當中，九個人胃部都有稍許的不適，因此很多人對胃病也就不太重視，常常認為胃不舒服吃點藥就好了，其實這種想法是錯誤的，因為你可能感染了一種菌，如果不引起重視，及時的治療，可能會誘發一些疾病的發生。

幽門螺旋桿菌很多人會對它感到陌生，雖然我們可能會對它感到陌生，但是它的威力不容小覷，它是寄存在胃內的一種細菌，它可以破壞胃粘膜屏障，導致胃炎等一些胃部疾病的發生。它具有較強的傳染性，健康人飲用了含幽門螺桿菌的水，可以被傳染，一起吃飯、接吻、使用不潔餐具等也可以被傳染。因此想要預防胃病疾病的發生，首先就要預防幽門螺旋桿菌的"入侵"！

【如何預防幽門螺旋桿菌？】1. 避免吃一些生冷的食物

一些生冷的食物或者半生不熟的食物中容易殘留一些細菌，容易造成細菌的入侵，增加感染的風險，為了預防疾病還是少吃為好。另外刺激性食物也要少吃，因為容易刺激胃黏膜，導致胃的抵抗力下降，從而導致幽門螺桿菌入侵。

2. 家庭使用公筷

不知道大家聽說過一個感染，全家遭殃嗎，一個感染便是家庭中的傳染源，如果不使用公筷或者分餐的話，會增加家人感染幽門螺旋桿菌的風險。因此為了避免幽門螺桿菌以餐具為媒介在人與人之間傳播，最好家裡使用公筷和分餐。

4. 注意衛生

注意衛生，另外餐前便後都要洗手，這種看似簡單的事情，卻也暗藏玄機，馬馬虎虎洗手容易使細菌殘留，增加感染的風險，因此洗手最好是可以選用殺菌皁來洗，減輕感染幽門螺旋桿菌的風險。

希望以上這幾點能夠幫助到你，能夠有效預防幽門螺旋桿菌的入侵。