現在人們的生活壓力是越來越大了，過快的生活節奏也壓得人們喘不過氣來，為了完成手頭的工作任務，不少人都不得不犧牲自己的休息時間，大半夜還在崗位加班加點。

為了多擠出一點工作時間，不少人在飯點都會選擇方便快捷的快餐，快餐雖然方便省時，但是這種油膩的食物往往不利於我們的身體健康。在這種作息不規律、飲食不健康的生活狀態下，不少人的身體狀況也是每況日下。

在這種高壓力的生活條件下，為了保持身體健康，我們可以對身體的2個部位進行按摩，不僅能夠強壯脾胃，還能夠清熱消炎。

不少年輕人為了圖方便，經常服用抗生素和一些特效藥物，雖然這些藥物的見效很快，但是也會在一定程度上危害人體健康，尤其是對於心肺和肝臟來說，往往會受到不可逆的損傷。這樣一來便會導致人體的抵抗力越來越差，由此進入到一個死迴圈。

其實只要我們經常按摩兩個部位，不僅能夠調理身體，還能達到清熱消炎的效果，同時還能夠增強人體脾肺功能。

第一個部位是照海穴

這個穴位位於腳部內側，腳踝下方的凹陷處，經常對這個穴位進行按摩的話，不僅能夠清熱解暑，還能夠達到養脾養肺的效果。

我們採用的按摩手法是用拇指的指尖對照海穴進行五分鐘左右的按摩，一天按摩三次。只要我們每天都堅持這一套動作，便會發現消炎效果是很顯著的。

第二個部位是液門穴

液門穴是一個比較好找的穴位，位於我們手背，處於無名指和小拇指的指根之間。每天堅持對液門穴進行按摩，不僅能夠起到清熱解暑的效果，同時還能夠止痛消炎。

對於感冒患者來說，如果咽喉因發炎而腫脹了，那麼我們就可以用大拇指對這個穴位進行按摩，從而得到一定程度的緩解。每次對液門穴進行五分鐘的按摩，一天三次，如果能夠堅持下來的話，我們會發現其效果還是挺不錯的。

當我們身體出現不適的症狀，我們可以對這2個部位進行按摩。

不管是照海穴還是液門穴，只要我們每天堅持對這兩個部位進行按摩，便能得到清熱消炎的效果，還能增強人體的抵抗力。脾肺功能增強了，身體自然也就變得更健康了。