如果把身體比作國家，那麼，肝臟就是守衛國家的"將士"，一旦出現問題，身體就會被逐步瓦解，甚至是"崩塌"。

肝臟在人體主要負責解毒、排毒的作用，然而，肝臟也是人體最大的"無痛覺器官"，受損後，依舊忍氣吞聲的工作。

肝開始病變，早起時會有4種表現，如果一個不佔，恭喜你肝很健康

表現1：口臭

晨起時出現強烈的口臭，且刷牙後不見效，多半是肝臟出現問題所致。

肝臟受損後，會影響到人體的代謝，從而促使血液中氨的含量增加，而部分排洩不出去的氨氣，就會通過呼吸排出體外，就會引發口臭。

表現2：腹痛

肝臟位於人體的右上腹部位，若晨起後明顯感覺到腹部出現疼痛感，且疼痛的狀態多為鈍痛、刺痛時，就需要提高警惕。

因為肝臟功能受損後，肝臟內腫瘤不斷生長就會刺激牽扯到肝包膜，從而導致牽扯痛。

表現3：尿液顏色深

晨起的一泡尿可以很好的反應人體的健康狀態，正常情況下，尿液的顏色多為淡黃色，偶爾偏黃，多喝水可以改善。

若，尿液的顏色出現深褐色類似於濃茶，就需要高度警惕了。很有可能是肝臟受損後，體內膽紅素異常，進入到血液後，隨著尿液排出所致。

表現4：睏倦無力

此處的睏倦不是說經過熬夜、睡眠不足等造成，而是經過充足的睡眠之後，晨起依舊覺得很睏乏。

如果經常出現此類問題，一定要警惕，很有可能是肝臟受損，身體新陳代謝出現障礙，造成的身體疲乏無力。

肝不好，人先倒，日常養肝，做好3件事：

第一件：良好的心態

人在生氣時，體內會產生一種做"兒茶酚胺"的物質，這種物質中的毒素會相應地增加血液和肝細胞。

被激怒的人患肝病的可能性是普通人的8倍。因此，如果你想擁有一個健康的肝臟，你就應該首先要保持冷靜和樂觀，修身很養性，是最好的選擇。

第二件：少熬夜

一旦超過凌晨12點，就已經屬於熬夜。對於許多來說，熬夜已經成為習慣，可熬夜對於肝臟損傷真的很大，特別是患有肝病的人。

熬夜，會導致肝血無法迴流於肝臟內，阻礙肝細胞的自我修復，加重肝臟的損傷。因此，平時應減少熬夜，作息規律，保證良好的作息時間。

建議：最好在晚上的10點半之前睡覺，保證充足的睡眠。

第三件：接種疫苗，定期複查

接種疫苗，是預防乙肝最有效的措施。

對於乙肝患者來說，切不可因為身體無明顯症狀就忽視治療。

一定要避免乙肝惡化，發展為肝癌。

建議：每3~5年檢查一下"乙肝五項"，如果體內沒有抗體，就儘早接種疫苗，預防肝炎發生。

肝不好，除了除了晨起的4個表現，還有這些訊號會提醒，老中醫提醒：肝開始不好，這10個訊號，佔的越多肝毒越深

1、愛放屁，而且很臭；

2、頭髮出油嚴重、掉髮、脫髮；

3、眼睛發澀、發癢、黑眼圈明顯；

4、指甲有豎紋、黃褐斑重且深；

5、面板油膩、冒痘；

6、便溏、大便粘馬桶、小便赤黃；

7、小肚子大，身體有異味；

8、焦慮煩躁、疲乏沒有精神；

9、失眠、易醒，睡不踏實，尤其凌晨1-3點；

10、年紀輕輕，兩鬢斑白；

超過3個就要養肝護肝了