今日農曆庚子年七月十六，宜出行、旅行、栽種、喝茶。

步入秋天，還未感受到秋季的涼意，天氣炎熱且燥，落葉卻開始漸漸隨風飄落，連日暑風盛，不覺已近秋。夏秋交替，益養心脈“暑氣與心相通”，此時暑期收尾卻勝似從前，養生應注注意心臟的保養，戒急戒燥，多喝紅茶。紅茶中的紅茶素有益於預防心血管疾病等，想要保養身體，少了紅茶可不行。

有人說：這麼熱的天喝紅茶不會燥熱嗎？其實並不會！

紅茶性溫，有助於改善心血管、消化系統等多項功能。因此，每日適當飲用配合按時按時睡眠，身體的內部迴圈自然會回到平衡的狀態，從而達到健康抗暑熱的效果。天乾物燥，需溫養調和秋天，漸漸感知到空氣中乾燥的明顯，風迅速抽走了空氣中的水分，卻徒留半旬悶熱，暑末月著實難熬。古書《素問．陰陽應象大論》提到：“燥勝則幹”，因此，這種時候最容易出現口乾舌燥、乾咳、喉嚨痛。此時，有飲茶習慣的朋友往往都已默默調整了茶飲品類，改喝紅茶。眾所周知，紅茶性溫，且湯色金黃透亮，能給人清爽潤澤之感。紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，可生熱暖腹，調節人體因空調、冷飲失調的內迴圈。紅茶屬於全發酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱