養生，是中國道家傳統的文化，是通過各種方法提高自身的抵抗力，增強自身體質，從而達到預防疾病，提高生命品質。而中醫也是從古代各家學派之長處一點一滴發展而來的，其中就有道家的思想和文化的流傳，所以為什麼現在都說中醫養生就是這個原因。（個人理解，錯誤歡迎討論）而中醫在養身方面確實有很多獨到的地方下面就由我一點一點的為大家講解一下。

中醫養生講究天人合一，是人與整個社會和自然是一個整體，現在的人都喜歡冬暖夏涼的生活，夏天都是空調和冰鎮的飲料，喜歡這些沒什麼不對，小編也喜歡。

但是夏天這樣做多了，而且每天不堅持鍛鍊，那麼對身體是會有很大的影響的。看個人體質體質好的在冬天的時候體質會變得稍差，容易受冬天寒氣來襲感冒;體質差的，可能在夏天就直接受寒感冒，這些小毛病都是身體對你的提示，你的身體在變差。

中醫在很多人看來很神祕，並不知道為什麼從望聞問切4診中得到你身體的疾病資訊，還能大致判斷你的生活習慣，有效的治療你的身體疾病。中醫的理論得到的，中醫說一個人如果五臟六腑有問這都是從題，那麼在對應的地方也會有相應的異常出現，可能是疼痛也可能是酸脹、麻木等其他感覺。

所以養生最開始就是要關注你自己的身體狀態，因為當你不舒服的時候身體都在告訴你。現在的人把這些剛開始的疼痛不關心，都以為是小問題不放在心上，那麼問題就會由小到大，當成大問題的時候在去醫院，收費當然貴呀。所以啊，身體給你反應的時候你就應該放在心上，如果你的生活習慣不好或者不規律，那麼一定要及時改善，做出相應的調整，並一直關注身體情況，如果症狀還沒有改善，那麼你一定要去醫院就醫。這就是未病先防，既病防變的思想，在病情初期就去就醫那麼你的情況和你病情嚴重的時候去醫院就醫完全就是兩種情況。好了今天就先到這裡，圖片來源網路，歡迎關注小編，下期小編帶你從生活中養生，編輯不易，轉載請標明出處。