人增長到一定歲數,身體就會開始慢慢衰老,這是逃脫不掉的自然規律,像到了七八十歲的老年人,人老氣衰,是必然的。但廣西的劉奶奶,今年已經82歲了,還在田地裡堅持著耕作,她的身體十分硬朗,氣色也特別的好,面色紅潤。問她長壽保養的祕笈呢,她也說沒什麼,平時就是經常勞作。#品質醫聲超能團##健康真相館##真相來了#
但劉奶奶除了勞作外,因為劉奶奶的縣裡盛產桂圓,平時也會按照村裡的祖輩傳下的方法,吃一種桂圓膏。
其實,這個桂圓膏就是清代名醫王孟英在《隨息居飲食譜》中所記載的玉靈膏,也叫代參膏(代替人蔘之意),是補血補氣的臻品。
桂圓肉乾可補心脾,養血安神,西洋參可補氣養陰。桂圓補血,西洋參補氣,血為氣之母,氣為血之帥,氣血相生,常吃玉靈膏就可以幫我們補血氣。
製作方法:
在《隨息居飲食譜》中有記載“每肉一兩,入白洋糖一錢,素體多火者,再入西洋參片,如糖之數。”
我們製作玉靈膏,可以準備100克的桂圓肉乾,準備10 克的西洋參粉和白糖,即桂圓肉乾與白糖、西洋參是10:1的比例。
製作的時候先把桂圓肉乾切碎,然後加入參粉和白糖,再加入適量的水,沒過碗中的桂圓便可。把它們攪拌均勻後放入蒸鍋,用小火慢慢的蒸兩個小時,即可出鍋儲存使用。
我們每次吃的時候吃10克左右就可以了,可以直接吃,也可以放入杯中,加溫水化開後服用。
對於心脾兩虛,沒有力氣,臉色不好,睡眠不好,記憶力差,健忘等問題都有很好的效果,堅持吃一個月,對心脾兩虛的問題就有很好的改善作用。
要想像劉奶奶一樣長壽健康還氣色好,在堅持運動的同時不妨自己製作一些來食用。
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