“朋克養生”，一種專屬於當代年輕人的養生方式。何為“朋克養生”呢？簡單來講，就是喝可樂配枸杞，吃火鍋點金銀花，穿短裙不忘戴護膝，敷最貴的面膜熬最晚的夜……一句話總結，就是一邊怕死，一邊作死。你想，你細想，這些行為從根本意義上來說是不是既不朋克，又不養生，但至少從觀念上表明，年輕人也許比想象中更看重身體健康。25歲以後，我身邊的朋友好像都發生了改變……

同事小C長期對著電腦坐一坐就是一天，平常時不時伏案工作，脖子往前傾。時間長了，他經常感覺到脖子痠痛，有時還出現頭暈目眩，心跳加速等症狀。直到收到醫院一紙檢查報告：脊椎生理曲線變直、頸椎骨質增生……，小C才反應過來：原來是職業病找上我了。醫生建議小C睡覺改用蕎麥枕調節脊椎睡姿，平時少看電腦，多活動活動脊椎。現在在辦公室，小C儼然成為養生專家，工作中時不時用腦袋寫“米”字，以前愛喝的快樂水換成平價溫水，冬天用圍巾給脖子保暖，一天也沒落下，最重要的是，他還學了一套按摩手法，造福周圍同事。做設計的朋友小王有半年沒打理過自己的頭髮了，去年染過色的頭髮現在像枯草一樣披散在肩膀上。因為工作的特殊性，她要隨時準備改稿，有時甲方一句話，整個設計要重頭再來，整天都處在被否定和不穩定狀態，直接導致她晚上失眠和睡眠品質變壞。閒聊時小王用調侃的語氣說：髮際線對比去年上移了2cm，現在都不敢照鏡子，就怕看到光禿禿的鬢角。以前頭髮多，各種肆意張揚髮型都敢於嘗試，現在只能頂著“空氣”劉海，掩蓋自己上移的髮際線。最近，小王開始關注植髮廣告，連聊天都是五句話三句不離頭髮。很多瘦的人對脂肪肝都不以為然，朋友糖糖就是其中一員。從小到大，她最自豪的一點就是每頓飯胡吃海喝，但體重就是沒有大變化。工作後，為了節省時間，她一日三餐天天點外賣，有時候看到便宜的套餐，也不大在意餐品品質，味道過得去分量足能吃飽就行。就這樣她工作了兩年，也吃了兩年快餐。去年年初，她拿到體檢報告，看著“脂肪肝”三個字，她才發現自己的瘦只是表面的，身體內裡已經被外賣侵蝕得“油膩”不堪。捏著體檢單趴在辦公桌上，她小聲哭了很久。痛定思痛，那天過後，糖糖給自己定下“減肥”計劃：多吃蔬果少吃肉少點外賣多自己做飯上班再忙也要喝夠七杯水每天飯後兩小時到樓下慢跑一小時前幾天，糖糖又去體檢，拿到報告後她第一時間找醫生諮詢結果，從醫生口中，了解到自己的“脂肪肝”已經有所好轉，她笑著說：這份報告是今年收到最好的禮物。

沒有幾項圖中異常，不配自稱社畜

分析：總有人認為80/90後還年輕，但是隻有他們自己心裡明白，從工作的那一天起，就基本等於了告別健康。健康焦慮在剛步入工作崗位不久的26-30歲人群身上體現得極為明顯，他們對自己健康狀態的打分僅為5.97分，甚至比50歲以上人群還低很多。26-30歲受訪者自認為健康狀態最差。

伍迪·艾倫說：世間最動聽的話，不是“我愛你”，而是“你的腫瘤是良性的”。疾病來了，可是連聲招呼都不跟你打。或許我們因為壓力不得不熬夜加班，可公司沒了你能正常運轉，家人失去你該有多難過啊！看了這麼多案例和資料，你還敢仗著年輕，透支自己的身體嗎？