茶文化我們的生活離不開茶。茶，除了解渴外，最重要的一個因素便是它能養生。我們的生活離不開健康，茶和健康，似乎是同一個意思的兩個代名詞。

小編偷偷告訴大家：喝茶能養生，但要謹記喝茶也是有禁忌。養成了喝茶壞習慣，則會物極必反。

下面就是小編整理相關中醫所說的，關於一些喝茶的壞習慣。

改掉它們，讓你的身體說YES吧!

壞習慣一：空腹喝茶。

中醫說啊，在空腹的時候絕對不能喝茶，這是因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。所以為了身體健康，茶文化建議大家飯前是不能喝茶的。

壞習慣二：喝頭遍茶。

我們都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即頭遍茶不能喝。這是因為茶葉在栽培與加工過程中難免會受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留。所以，這裡也為大家解答了頭泡茶洗杯的原因。

壞習慣三：飯後喝茶。

很多人都愛在飯後喝上一杯茶，以此來加強消化食物，達到減肥的效果。但是你知道飯後喝茶的正確時間是多少嗎?茶文化告訴你：餐後一小時。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的物質，長期這樣喝茶，造成的後果是人的身體缺鐵，甚至會誘發貧血症。

壞習慣四：經期喝茶。

月經期間喝茶，容易誘發或加重經期綜合徵。研究證明，有喝茶習慣的人發生經期緊張症機率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超過4杯的人還增加3倍的發生機率。所以經期是不適宜喝茶的，女性行經的時期要謹記喝茶哦。

壞習慣五：晚上喝茶。

晚上喝茶能夠達到加強消化食物的效果，這說的沒錯，但不是所有茶都適合晚上喝。茶文化建議，晚上最好喝黑茶。因為黑茶是全發酵茶，刺激性弱。對脾胃虛弱的人來說，喝黑茶時可以加點奶，起到一定溫胃作用，效果非常不錯的哦。第二，晚上喝茶時要少放茶葉，不要泡太濃，以免影響睡眠。經常失眠的，那就放棄晚上喝茶吧。

壞習慣六：喜喝新茶。

新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更加不能喝。這是因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導致發生胃病。

壞習慣七：一年四季喝同樣的茶。

在不同的氣候，不同的節日適合喝不同茶，這樣才能起到很好的養生效果。比如春季宜喝花茶，夏季宜喝綠茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝黑茶。

壞習慣八：患潰瘍病喝茶。

有潰瘍病的人是絕對不適宜喝茶的，因為茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔，這樣的後果是非常嚴重的，平常空腹喝茶就已經不利於腸胃了，腸胃有潰瘍的人更加不適宜喝茶。此時喝茶不僅不養生，更是一大傷害。

改掉這些喝茶陋習，讓你的身體說YES