1.預防秋燥 多飲水

秋天是燥氣當令的季節。糖尿病患者多為陰虛燥熱之症，對秋燥的反應更為明顯，應注意預防秋燥。方法是常喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質品，少量多次，以養陰潤燥。

2.秋季保暖 防感冒

在秋季，“春捂秋凍”這句話並不適合糖尿病患者。糖尿病患者發生感冒，會造成血糖、血脂、血壓波動，有些感冒還會導致酮症酸中毒、高滲綜合徵等糖尿病急性併發症，危及病人的生命。因此，糖尿病患者在秋季應注意保暖，按天氣變化適當加減衣服。

3.控制飲食 餐後飢餓可水煮蔬菜

、飲食是糖尿病整個治療中的重要組成部分，一般輕症病人單純通過飲食調整可達到控制病情效果，要服用降糖藥物的患者，也必須控制飲食，否則，病情易反覆。大多數糖尿病患者都希望通過飲食控制血糖。

秋季，同樣要求糖尿病患者飲食定時定量，以少食多餐為主，適當用粗雜糧代替精米精面。一般而言，每餐應該掌握七分飽的原則，一天的飲食總量應該比正常人減少1/3，可選擇優質蛋白質的肉類、奶製品和豆製品。

如果餐後仍有飢餓感，可以水煮白菜、菠菜、菜心、芹菜、生菜、西洋菜、芥蘭、芥菜、冬瓜、絲瓜、白瓜等含糖低的蔬菜充飢，不宜用水果充飢。日常生活中水果也不適合過多食用，如果吃超量了就應減少正餐的主食。