症狀：失眠的臨床表現為起始睡眠困難，躺在床上1——2小時後，仍無法入睡；睡眠較淺，一晚上夢境連綿不斷；可以入睡但很早醒來，且醒後就無法再睡；時睡時醒、睡眠不沉、間斷性失眠。中醫將失眠稱之為“不寐”。

病因：思慮勞倦、氣血不足、心神失養、驚恐、心火獨旺、心腎不交；情志不暢、肝陽擾動、飲食不節、脾胃不和、都可導致夜寐不安。通過艾灸可以補充氣血、養心安神、舒筋活絡，改善多夢易醒的狀況，同時讓人精神煥發。

治則：首先，人之所寐需陰陽相交，水火既濟，方可安穩入睡，故可灸足部下端湧泉穴，補腎水上交於心火，以溝通陰陽之氣。人之神明，皆為心所主，依賴血的濡養，故治失眠者首先應取膈俞穴、肝俞穴、腎俞穴、神門穴等，滋陰補血、養心安神、再者，俗話說人有三寶“精、氣、神”，其中神需氣所養，氣乃精所化，因此，安神一定要補氣，尤其是氣之根本——元氣，是人的精神意識的最大支撐，而補元氣者最好的方法就是灸關元穴並輔以頭之巔頂百會穴。

主穴：湧泉穴、膈俞穴、肝俞穴。

輔穴：腎俞穴、神門穴、關元穴、百會穴。

灸法：溫和灸。

時間：溫和灸以上穴位，每次灸10——15分鐘，每天1次。