對於男性隱私部位的健康大多數人都不願意提起，就算有一點小問題也大多數不去醫院進行檢查，但這些問題如果拖的時間太久對於夫妻生活之間可能會造成影響，所以平日生活中男性朋友需要注意這方面的日常保健。

“鈣”是人體當中非常關鍵的元素，但隨著年齡的增大鈣的吸收、鈣的流失就逐漸出現，提起“鈣”大多數人都會與腿腳聯絡起來，比如出現一些腰腿疼、抽筋等等，這時很多人就會說是缺鈣了。

但鈣不僅僅會影響到骨骼方面，它在身體的其它地方也發揮著非常重要的作用，比如這次我們介紹的男性生殖方面的事情，雖然缺鈣不是導致男性功能降低的最重要因素，但也是有影響的，為此希望看到這篇文章朋友也能注意日常的補鈣。

那麼鈣與男性方面的關係是怎麼樣的呢？下面就來一起看看。

據研究表明鈣能促進男性相關激素的分泌，比如睪丸激素。而這種激素對於男性生殖相關的影響就較大了。

可能大家對於這種激素的作用較為陌生，為此得先了解一下它的作用。

一、促進男性第二特徵的發育，男性到了一定的年齡階段就會逐漸出現一些男性獨有的特徵，比如鬍鬚等。

二、提高夫妻生活的興趣，男性生殖系統發生反應的主要因素就是受這種激素的影響，如果睪丸激素水平降低，那麼男性就會對夫妻生活提不起興趣，直接影響到男性生殖系統的相關功能。

三、促進精子的生成，這個作用也是非常關鍵的，如果水平降低那麼就會直接影響到精子的相關活性，為此就會誘發男性不孕的出現。

看到上述的介紹是不是覺得睪丸激素作用很大呢？而這種激素的分泌恰恰又與鈣有一定的關聯，為此日常生活就需要做好補鈣的相關工作才行。

導致缺鈣的因素有很多，比如長期患有胃腸疾病就會導致食物的營養吸收受到影響。又比如長期的飲食不規律、有偏食的習慣等等也會導致鈣的缺乏。再比如戶外活動較少，就算吃的很有影響，但是要知道經常戶外活動通過日照會促進鈣的吸收。

為此下面日常補鈣的小常識還需了解一下。

1、晒太陽

通過晒太陽可以促進維生素D的生成，而維生素D是促進鈣吸收發揮很大的作用，特別是一些中老年人平日裡可以晒晒。

2、飲食

剛剛說過飲食對於補鈣至關重要，所以加強含鈣高的食物很關鍵，在日常生活中含鈣高的食物有很多，比如奶製品、豆製品、海帶蝦皮等等。

3、藥物

如果通過上述的操作還是無法改善，那麼就應該適當的使用藥物了，而使用前必須在醫生的指導下進行服用。

對於補鈣的相關產品有很多，有的是保健品、有的是藥物，所以在選擇上不能盲目、不能聽信一些廣告，要知道部分有些補鈣產品的宣傳有些過於誇張。

缺鈣會影響到身體健康的方方面面，特別對於男性朋友來說一定要上心，如果夫妻生活受到一定的影響，並且還出現一些缺鈣方面的相關症狀，那麼最好去醫院進行一下檢測，不要一上來就用什麼男性補品，只有對症治療了才能根本性的解決。