高尿酸血癥、痛風，是大家都熟悉的代謝綜合徵。繼三高之後，高尿酸血癥還是第四高，近幾年來，隨著患病率高發，讓人記憶深刻，目前發病率甚至超過了糖尿病。

並且，大家不要認為這些疾病是中老年人的專利，要知道很多年輕人也有這種病情。在日常生活中，有些人還發現同樣是尿酸超標，為什麼有人沒症狀，有人卻痛風發作？告訴你原因。

其實，這種現象非常普遍。在許許多多的高尿酸血癥人群中，出現痛風症狀的人佔少數，幾乎只有一成左右，而更多的人群身上不會有明顯的不適感，也正是因為這樣，往往忽略了早期的一個干預。

所以，當你血液中尿酸值已經達到了420μmol/L，就已經到了醫生判定為高尿酸血癥的標準。下面我們就來具體分析下，為什麼有人沒症狀，有人會很痛苦。

首先，要考慮的是飲食習慣，雖然有痛風或高尿酸血癥的病情，同樣都配合醫生治療，但如果不注意飲食方式，也很難抑制痛風發作。尤其是高嘌呤食物，在你的尿酸值超過正常標準之後，就最好不要接觸了。

除了大家能夠想到的火鍋湯、肥肉，還有不能忽視的動物內臟，喜歡吃的人一定要注意，簡單的一頓都可能誘發病情加重。但體內尿酸值達到了飽和標準，一旦在身體某個部位積攢尿酸鹽，還會增加痛風性關節炎、痛風性腎病、痛風石等危險。

而這些情況的初期，因為尿酸鹽結晶較小，給人帶來的不適就不會那麼明顯，如果爆發過一次，後期就會比較痛苦了。

其次，要考慮是否喝酒的原因，有些患者認為喝酒對病情沒影響，於是和朋友肆意暢飲，這種方式也是不對的。哪怕對於同樣是尿酸超標的人，一方沒喝酒，一方喝酒。

喝的那個人，也容易因為酒精阻礙尿酸排洩，或為機體積攢了更多尿酸，從而加重病情。大家千萬不要小看它，酒被稱為痛風、高尿酸血癥人群的“催化劑”，希望大家能避免就避免。

最後，要考慮生活習慣，是否有一個積極的態度去面對，或者是通過改善不良的生活習慣，如熬夜、吸菸喝酒、不愛運動等等，都可能會影響機體代謝，對排出體內尿酸不利。

相反，保證充足的睡眠、積極運動，有一個良好的情緒，對病情更有利。