季先生今年60多歲了，發現高血壓已經一年多，吃了很多降壓藥，血壓仍不穩定。為什麼已經規律服用藥物了，還會出現血壓不穩定?今天我們就來聊一聊相關問題。

高血壓是指在醫院診室內測量血壓，共測量2~3次，每次間隔大於1~2周，如果出現收縮壓大於140毫米汞柱，舒張壓大於90毫米汞柱，我們就定義為高血壓。

高血壓是一種慢性疾病，血壓持續升高會導致周身動脈硬化，引發心、腦、腎、眼等多個重要臟器的損害。日常生活中常見的由高血壓引發的疾病有心梗、腦梗、腦出血、腎功不全、眼底出血等。

2019年，中國高血壓的發病率為31.89%.從各年的統計資料上看，高血壓發病率呈逐年上升趨勢，對中國人民的身體健康造成了巨大威脅。高血壓危害這麼大，如何治療呢？

我們應該如何控制高血壓？

一般對高血壓的治療，分為藥物治療和生活管理兩個方面，兩方面缺一不可。

我們在日常生活中常用的降壓藥物共分為5類：

並非所有的高血壓患者都需要藥物治療，對於沒有任何其它疾病的早期高血壓患者，如果收縮壓不超過160毫米汞柱，可以通過健康生活、飲食管理、降低體重等方式來調整血壓，如果2~3個月血壓不能達到正常，需要加服降壓藥物[1]。

降壓藥物的選擇需要因人而異，張醫生認為：不管黑貓白貓，抓住耗子就是好貓。只要能將朋友們的血壓控制正常平穩，而且沒有形成嚴重影響生活的副作用，就是合理用藥。

很多朋友都有這樣的疑惑：服用了很多降壓藥，為什麼還會出現血壓升高？這是因為大多數都是生活管理出現了問題所導致的。

那麼威脅血壓平穩的生活方式有哪些？

引起血壓升高的不良生活習慣，主要有以下5種：

上述的五種不良習慣，如果不能得到很好的控制，朋友們的血壓是很難控制的。單純依靠降壓藥，不進行良好的生活管控，則不能良好地控制血壓，

因此，患有高血壓的朋友需要注意，除了規律地服用降壓藥之外，還需要加強對日常生活的管控。戒菸、戒酒、減重、低鹽低脂飲食、合理運動、避免熬夜，同時不要讓自己長時間處於緊張和情緒激動的狀態。經過良好的生活管控才能有效地控制血壓。

參考文獻

[1] THOMAS U, CLAUDIO B, FADI C, et al. 2020 International Society of Hypertension global hypertension practice guide-lines[J]. J Hypertens, 2020. [Epub ahead of print]