體虛，中醫叫做虛勞，是中醫的一個病名，它包含一大類疾病。由於臟腑的元氣虧虛，陰陽氣血的不足，造成一些慢性虛衰的各種證候，我們都叫它虛勞。

虛勞，可以表現在各個臟腑的虛衰，也可以是氣血陰陽各個方面的虛衰。這些情況，可能會同時存在，也可能是某一方面的虛弱。

一般來說，虛勞的影響因素也比較多，可以是先天不足，後天失調以及大病久病，精氣耗傷的患者。症狀會逐漸加重，短期不容易康復，病程比較長治療起比較慢。

因為虛的位置，虛的程度不同，臨床表現的症狀也有所不同。

今天著重講一下氣虛：所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成，氣虛是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。下面給大家介紹以下五種氣虛症狀。

1.肺氣虛

肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調水道。肺氣虛，則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵禦外邪的作用就會減弱，出現短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，易於感冒，甚至水腫，小便不利等病症。

2.腎氣虛

腎居腰府，藏精氣，司二陰開合。腎氣虧虛，見神疲乏力，眩暈健忘，腰膝痠軟乏力，小便頻數而清，白帶清稀，舌質淡，脈弱。腎不納氣，則呼吸淺促，呼多吸少。

3.脾氣虛

脾居中焦，主運化、司升清、統血行。脾氣虛弱，不能運化水谷精微，氣血生化乏源，症見飲食減少，食後胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。

4.心氣虛

心主血脈，藏神明。心氣虧虛，不能鼓動血脈，亦不能養神，故見心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力。

5.陽（氣）虛

氣虛可見面色晄白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力。陽虛除氣虛症狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。

以上就是給大家介紹的五種氣虛症狀。氣虛的調理方式有以下幾點：

第一通過中藥進行調養，可以喝些補中益氣湯、四君子湯等；

第二通過食物調理，可在日常的飲食中適當的增加有營養的物質，像魚、蝦，還有雞肉、牛肉等，都可以使身體體質得到提升，使氣虛症狀得到一定的緩解；

第三運動，運動可以替代藥物，但是藥物不能夠替代運動。運動可以幫助人體提高新陳代謝，改善血液迴圈，對於根治氣虛症狀，有很大的益處。