便祕，天樞與支溝穴均可調理，為什麼有人沒效果，方法很關鍵！

便祕：是指排便次數減少，同時排便困難、糞便乾結，此病症老年人為多見，正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便祕患者每週排便少於3次，並且排便費力，糞質硬結、量少。

說起便祕不直讓很多老年人煩惱，甚至很多年輕人都為起而煩惱，尤其是女性為多見。時間以長也會引起腹脹，跟小編觀察許多長期便祕的患者面部眼眶到耳朵區域都會出現跟青春痘一樣的東西。小編認為是由於便祕時間長而導致毒素上攻而其面。

下面說說老年人出現便祕會出現什麼樣的危害，隨著現在人的生活水平不斷的提高，高血壓患者老年人最為多見。很多高血壓的患者都知道不能遇到過激的事情，這樣很容易出現血壓增高。但是便祕對高血壓患者是一個最大的危害，大家可以想一下很多人排便困難時，都會出現頭部上的血管怒張，也是導致血壓過高，顱內血管破裂。因此便祕大家不要小視。

首先便祕是非常痛苦的，影響著很多人。少吃油膩的食物，多吃水果跟青菜。

操作步驟：

取穴1，支溝穴：支溝穴歸屬手少陽三焦經，位於前臂背側腕背橫紋上3寸。支溝穴在臨床上面調理便祕都會取得很好的效果，很多書籍裡面均有記載。但是操作方法很多人都不一樣，很多人都喜歡直刺進針，或者垂直按壓。如果用此穴取不到很的效果，我給大家推薦一個方法，還是支溝穴採取全息的理念。找到支溝穴往手腕部推動，此為一全息，以支溝為腸，手腕為肛處，而為原理。

取穴2：天樞穴，位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。相信很多便祕的人都這個穴位都不陌生，天樞穴就是助於排便的，個人也見用此穴給患者調理便祕，小編喜歡垂直進針，進針後酸脹為度。但是很多人出現的效果完全不一樣，為此小編查詢了很多資料與很多同行交流，當我看到月老老師的視訊後，原來針天樞穴針尖順皮下往外針刺。小編一試果然效果不同凡響，大家找到天樞穴之後用拇指卡壓住之後往兩邊推動，相信可以給大家一個滿意的驚喜。