去腦內科會診，他們科的患者快要住滿了，最近腦梗死的人又多了起來，可能和進入秋季，溫度變化比較大有關係。

在所有腦梗死患者中，50歲以上的人居多，據中國最新新腦中風報告提示：過了50歲，腦中風發病率是345.1/10萬人年，平均發病年齡為66歲。

腦血管疾病的死亡率佔到中國居民死亡率的22%，一直排在第一，其中農村死亡率高於城市。

我們如何才能預防腦梗死，尤其是過了50歲，腦梗死發病率明顯升高，這些人應該注意哪些事項？我們要預防腦梗死，先得了解一下腦梗死的原因。

一、腦梗死的原因

1、動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化，就是老百姓說的血管垃圾，也就是血管斑塊，當血管斑塊逐漸加重，就可能發生腦供血不足，當不穩定的斑塊發生破裂就會形成血栓，血栓就會堵塞腦血管，就會發生腦梗死。

2、心臟病血栓

最常見的心臟病血栓就是心律失常房顫，當發生房顫後，心臟就容易形成血栓，心臟的這個血栓如果脫落，會隨著血流流到腦血管，堵塞腦血管，也會發生腦梗死。除了房顫，房撲、瓣膜病、心內膜炎、心梗、心肌病、心衰、心臟黏液瘤等心臟病也會形成血栓，血栓脫落也可能會導致腦梗死。

3、小動脈閉塞

長期高血壓、糖尿病引起的腦血管小動脈改變，動脈硬化，微血管病變，都可能會導致腦梗死。

據最新腦中風統計結果顯示：在腦中風倖存患者中，有63.0％~84.2％有高血壓，31.7％~47.6％為菸民。除了高血壓和吸菸外，高脂血症、糖尿病、肥胖、房顫、不健康飲食、熬夜等等也是導致中風的原因。

二、如何預防腦梗死

我們了解了腦梗死的原因，那麼就應該從去除病因上來預防腦梗死，過了50歲腦梗死高發，我們更應該重視預防。

1、先要明確自己有沒有三高

很多人過了50歲，都從來沒有測量過血壓，查過血糖血脂，有人理直氣壯的說自己沒有不舒服幹嘛查體？其實三高來的時候不打招呼，常常沒有不舒服，沒有不舒服不代表沒有危害，三高都得主動的去測量，看看到底有沒有高血壓、糖尿病、高脂血症。如果有三高一定要積極正規的控制三高，因為三高是動脈粥樣硬化的主要原因，是腦梗死的主要原因。

2、戒菸戒酒來得及

不少人抽菸喝酒，到了50歲，也不願意戒菸戒酒，要麼覺得反正抽了一輩子，戒了也沒用，要麼覺得反正沒有病，繼續抽繼續喝。上面我們說了抽菸是腦梗死導致的第二大原因，不但會導致腦梗死，還會導致心肌梗死、癌症等等疾病。喝酒，尤其是酗酒，更是腦中風的一個常見原因。研究顯示，任何時間戒菸都有好處，早戒菸帶來的好處更多。

3、健康生活是預防腦梗死的基礎

所有動脈粥硬化的原因都和不健康的生活方式密切相關，不健康飲食、肥胖、不運動、熬夜、壓力大等等都會加速和加劇。為了預防動脈粥樣硬化，必須從日常生開始，堅持運動、控制體重、不熬夜、減少壓力、低鹽低油飲食、多一點蔬菜水果魚類等等健康飲食。

4、心臟血栓不容忽視，治療方案不一樣

腦梗死的一個原因是動脈粥樣硬化，嚴重的頸動脈斑塊需要阿司匹林和他汀，能穩定斑塊，預防血栓，從而預防腦梗死。

而房顫引起的血栓，不能通過阿司匹林和他汀來控制，而是要靠抗凝治療，常見的藥物包括華法林、達比加群、利伐沙班這些藥物，這一點要明確。

總之，過了50歲，腦梗死高發，我們要重視預防，愛惜自己，從日常健康生活開始，從監測三高開始！