糖尿病患者每天應該怎麼吃？

碳水化合物，又稱碳水化合物，是影響血糖的最重要的營養素。每個糖尿病患者都應該根據自己的情況進行不同的設計。

一般來說，專家建議，每餐碳水化合物的攝入量不應超過75克，這大約相當於一碗飯和一份水果的量。

一些肥胖的病人甚至不得不把這個量減少到一半。例如，每頓飯可以吃半碗米飯。一般來說，最好選擇糙米和穀類大米。這種低血糖指數的碳水化合物比白米好。部分蔬菜可隨意食用，對血糖影響不大。

然而，蛋白質也是肉。一般來說，手掌的大小是作為測量基準的。建議每餐吃手掌大小的肉不應超過手掌大小的肉。最好控制血糖。

至於甜點飲料，當然要儘量避免這些含糖食物。

調整飲食順序也能控制血糖嗎？

據研究，飲食順序也會影響血糖升高的速度！

專家建議，應以蔬菜、湯或蛋白質為主食，澱粉類食物應作為主食。

後半段，可讓血糖升高更為溫和，在一定程度上保護胰島分泌功能。

如何控制糖尿病常見併發症？

糖尿病常伴有高脂血症、高血壓和腎病，我們需要減少部分高血脂，包括油炸食品和肉類的攝入，並加強鍛鍊，可以讓部分血脂得到更好的控制。

至於高血壓，食鹽的攝入是非常重要的，所以在烹飪時，要儘量避免過多的鹽和醬油調味料，儘量用蒸煮代替，以減少食鹽的攝入。

在慢性腎臟病部分，由於自身對蛋白質代謝的限制，在這種攝入肉類時仍需避免高溫烹調。原則上應避免高鹽高油。

糖尿病康復管理生活方式要點

首先，最重要的是修復代謝軌跡，減少胰島素抵抗。康都細胞康復療法根據人體的特點，遵循照顧人類本能的醫學目的。通過建立健康的生活方式，可以最大限度地減少細胞更新週期中的有害因素，補充足夠的細胞生長所需的物質，從而通過人類自我修復的健康方法逆轉疾病的維持。

第二，飲食部分，碳水化合物的攝入是最重要的部分。因此，基本上每餐半碗飯的量不應超過一碗。要做到這一點，對控制血糖起到了很大的作用，要注意調整飲食順序。

第三，配合運動，尤其是飯後半小時，可以站著不坐，可以坐著不躺下，適度運動可以加速我們的血糖代謝，避免餐後血糖升高，對血糖的穩定也有很大幫助。