腎，是五臟裡面極其重要的臟腑之一，位於腰部脊柱兩側，左右各有一枚，《素問》裡面提及“腰者，腎之府。”因此，腰痛一病，離不開腎的辨證，經常從腎去論治，而腎虛之人，經常反映腰部痠軟、痠痛不適。

腎裡面貯藏先天之精，能夠主生殖，是我們人體的生命之本原，因此中醫理論稱腎為“先天之本”。另一方面，腎精化生腎氣，而後腎氣又分為腎陰與腎陽，精微物質腎陰與腎陽能夠資助、促進全身各個臟腑的陰陽協調，故而又把腎稱作“五臟六腑之本”。從這兩個方面能體現出腎在五臟六腑裡極其特殊的地位，在我們身體扮演極其重要的角色，也是被人們極其重視的臟腑。現在的人們就熱衷於補腎、養腎。但是，補腎並不能一味的瞎補，而需要辨陰陽、辨虛實等等，找到原因，才能對症下藥，事半功倍。

腎，藏人體之精，主生殖與生長髮育：腎藏精，指的是腎能夠貯存、封藏人體之精，《素問·六節髒象論》說“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。”腎氣充足，腎氣的閉藏作用以及其激發作用協調有序的進展，才能保證腎精封藏於內，並在合適的時機有節制的排出。

腎，主生殖與生長髮育，這個生理功能有賴於腎精及其化生的腎氣的作用。腎藏精，精化氣，腎精化為腎氣，腎精充足，則腎氣化生源源不絕；若腎精虧虛，則腎氣化生不足而導致腎氣衰微。前面發表的文章提到《素問·上古天真論》論述了關於腎氣在出生後每個年齡段的發展規律以及生殖能力的發展。女子，七歲時腎氣漸盛，牙齒更替頭髮漸長；二七時，天癸到來，任脈通，月經初潮；三七時，腎氣平均，真牙生長完成；四七，筋骨堅硬，身體強壯；五七，陽明脈開始衰敗，顏面開始發焦，開始脫髮；六七，三陽經均衰退，開始出現白頭髮；七七，任脈虛衰，天癸絕，月經停止.....男子生長規律亦是如此。

腎，主水，什麼意思呢？也就是說腎臟具有主司調節全身水液代謝的功能。水液的輸布與排洩十分複雜，需要多臟腑協調合作，並非一髒一腑能完成。本章主要論述腎職責範圍內的生理功能。腎氣對於參與水液代謝的臟腑起促進作用，每個臟腑必須在其臟腑陰陽協調平衡的前提下才能正常的參與全身水液的代謝，而腎氣分化的腎陰與腎陽是各臟腑陰陽協調平衡的根本，只有腎氣的正常穩定，才能保證其餘臟腑陰陽的協調。

腎氣對於尿液的生成與排出起主導作用：尿液的生成，是水液代謝經過各個臟腑代謝後所產生的濁液，下注膀胱，在腎氣的蒸化作用下，化為尿液，並且也需要腎氣的推動作用，才能順利排出體外。臨床常見一些老年患者，排尿困難，常常是因為腎虛無力推動尿液排出所致，需對症下藥，以補益腎氣為治法。

頭髮與腎密切相關，俗話說“發為血之餘”，頭髮的生長依賴血去濡養，其生機根源在於腎。腎藏精，精能化血，故有精血同源的說法。精血旺盛，才能濡養毛髮，毛髮才能粗壯潤澤。隨著年齡的增長，腎氣漸衰，天癸漸絕，故頭髮開始花白脫落，此是正常的生理現象。但是現在很多年輕人，未老先衰，頭髮早白，與腎精不足有關，或因先天不足，或因久病體虛，也有因縱慾過度導致，應該考慮從腎去論治。