在現在的慢性疾病當中，肝臟方面的疾病越來越成為眾多患者和醫生心中的"心腹大患"，而且在這樣的趨勢下，我們國家肝病的患病人數也一躍成為了世界第一。而造成這種狀況的主要原因，是由於現在人們的生活習慣和飲食方面不健康，對於肝臟疾病的認知不夠充分。

要知道肝臟是我們人體非常重要的"化工廠"，體內的代謝和合成都需要肝臟才能夠執行，如果肝臟執行過程出現了障礙，那麼帶來的就是整個身體健康的損傷。更可怕的是，肝臟同時是人體的啞巴器官，在面對疾病或損傷時，是不會通過疼痛來警示的，並且只要有1/3還能夠運作，肝臟還能夠堅持下去。

這也就是為何現在很多人在發覺自己出現肝臟疾病的時候，疾病往往已經進入了比較嚴重的時期的原因。

身體有3表現，證明肝臟還不錯，是長壽體質，值得恭喜

一、精神十足

肝臟越是健康的人群，精神和活力也就更加的充沛，而肝臟越是有問題出現損傷的人群，通常都會表現出乏力或疲憊的狀態；這是肝功能在失調後，體內的代謝出現了問題，於是人就會表現出肌肉無力的狀態，尤其是在經過一段時間的休息後，還是會很疲乏。

二、臉色好，少長痘痘

可以看到很多臉色好，或者是臉上少長痘痘的人，肝臟都非常健康；因為肝臟影響著我們體內黃體荷爾蒙的增長，如果肝臟在受到損傷後，黃體荷爾蒙就會導致臉部的面板分泌大量油脂，從而導致堵塞毛孔，長出很多的痘痘；因此臉上長痘痘的人，多考慮一下是不是肝臟方面的毛病。

三、手掌紅潤

很多肝臟有疾病的人群，手掌會有一個比較明顯的特徵，那便是在手掌的大小魚際，出現不少的小紅點，雖然不痛不癢，但卻是肝臟發病的徵兆，被稱之為肝掌；而手掌紅潤，就說明我們的肝臟非常健康，氣血也非常的充足。

除了以上這3種表現之外，如果身體有以下4種"跡象"，就要引起注意，說明肝臟已經損傷嚴重，及時干預。

1、 頭髮容易斷裂，並且頭皮出油嚴重；

2、 每天早晨起來發現自己有口臭的表現，臭氣中還帶有一股腐敗的味道；

3、 失眠的情況嚴重，即便是進入睡眠，也非常容易驚醒；

4、變得愛發脾氣，並且情緒也時常煩躁；

日常生活中，養護肝臟，堅持2個不，養出氣色好身體

1、不熬夜

雖然熬夜不會直接對於肝臟造成損傷，但是卻會讓肝臟無法得到有效修復，並且加重肝臟的負擔；因此熬夜這個行為往往都是加速肝臟損傷的加速器，為此懂得不熬夜，保證充足的睡眠時間和健康的睡眠品質，是肝臟健康的基礎。

2、不喝酒

酒精給肝臟帶來的傷害是非常大的，現在很多人的肝臟疾病大多數都是酒精引起，如果一些喝酒人士不加以控制的話，是很容易讓酒精引發肝癌的發生；所以，不喝酒就可以從根本上解決，肝臟疾病的發生機率。