現在很多青少年喜歡熬夜，導致早上起床困難，有時時間緊急他們就會不吃早餐，匆匆的去上學，其實青少年長期不吃早餐對身體是有明顯Σ害的，如果不注意就會嚴重Σ害身體健康，那ô青少年不吃早餐的Σ害有哪些呢？

青少年不吃早餐的Σ害

1、Σ害消化系統健康

青少年不吃早餐會Σ害消化系統，健康引發消化系統病變，因為青少年在經過一夜睡眠以後，腸θ中的食物早已經消化完成，這時需要為身體補充食物，如果青少年不吃早餐到中午就會感覺特別餓，就會出現暴飲暴食，容易加重腸θ負擔，會引發θ潰瘍也會導致消化不良。

2、影響大腦功能

青少年不吃早餐還會影響大腦功能，因為青少年不吃早餐，整個上午身體都會處於飢餓狀態，這時他們的血糖就會下降，大腦也會出現功能障礙，嚴重時還會出現頭暈和注意力不集中等多種不適和反應，會影響他們的智力發育。

3、增加膽固醇數量

青少年如果長期不吃早餐，還會增加身體內膽固醇的數量，因為青少年在不吃早餐的情況下，體內膽固醇數量就會明顯增高，他們會在青少年的血管中形成脂肪紋，這是動脈硬化的早期現象，等他們成年以後，如果還不能控制就會讓動脈硬化高發。

4、誘發膽結石

青少年長期不吃早餐還容易出現膽結石，因為人體在空腹狀態下使體內膽汁中膽固醇的含量比較高，如果人們能正常吃早餐，就會讓體內的膽固醇排出，但青少年不吃早餐就會讓膽固醇在身體內堆積，容易生成結石，會影響它們的腸θ功能。

上面詳細為大家介紹了青少年不吃早餐的Σ害，能讓大家知道早餐對青少年身體的重要性，了解這些知識以後，大家一定要重視起來，以後早餐要按時吃，而且要儘量吃一些高營養低脂低熱量的食物。