痛風出現之後患者主要的感覺就是關節紅腫熱痛，不少人通過長時間的治療卻沒有效果。其實痛風久治不愈才和平時很多不良生活習慣有關，如果沒有針對痛風采取合理的應對措施，通過保持良好生活習慣促進尿酸排洩，會因為尿酸濃度持續升高讓痛風難以好轉。因此，在緩解痛風的過程中不單純要正確用藥，還應該保持良好的生活習慣，堅持下來之後痛風才會慢慢好轉。

1、用藥期間高嘌呤飲食

痛風難以治癒不排除是飲食方法不正確引起，因為痛風出現之後體內尿酸濃度升高，如果還經常攝入一些容易升高尿酸的食物，會讓病情加重。體內有過多的尿酸鹽堆積，關節紅腫熱痛表現更明顯，還可能會形成體積較大的痛風石對區域性造成刺激。為了積極的控制痛風，在飲食過程中火鍋、海鮮等儘量少吃，平時也不要吃太多的肉類食物，通過正確的飲食調節身體，可以防止尿酸濃度升高威脅健康。

2、總是口渴才喝水

痛風長時間治療沒有好轉，需要懷疑自己是否水分獲取過少。因為人體70%的尿酸都需要通過尿液排洩出體外，而想要產生尿液水分過量充足很重要。一般來說，正常人每天要有2000毫升左右的飲水量。

如果長時間缺乏水分提供，飲水量不足時讓身體代謝能力降低，不僅血液粘稠度增加，腎臟排洩結晶體的速度變慢。此時，可能會因為尿酸濃度過高讓痛風病情發展，隨著尿酸鹽不斷堆積，尿酸性腎結石也會產生。

3、自行調整用藥

痛風積極改善卻沒有效果，很有可能是用藥不規範，自行減少藥量或者更換其他藥物來治療，有可能會讓病情持續發展。痛風並不是小的疾病，較為頑固，需要通過耐心的治療才能控制疾病發展。

而服藥過程中劑量也要明確，通過正規的用藥達到控制疾病發展的目的。很多人發現尿酸濃度降低就減少劑量，或者停用藥物，會因為尿酸濃度繼續升高讓病情反反覆覆。為了防止病痛帶來折磨，痛風治療過程中應該嚴格按照醫生的指導來用藥。

4、基本沒有運動

痛風之所以反反覆覆，還可能是患者長期不鍛鍊身體引起。運動量充足是提高身體代謝率的方式，身體迴圈代謝能力的提高可以加速尿酸排洩，如果產生的尿酸量多，排洩的量少，痛風就很難得到好轉。

因此，在促進身體健康過程中合理鍛鍊也很關鍵，通過每天鍛鍊身體這種方式可以讓基礎代謝率提高，達到控制體重，維持各項指標穩定的目的，否則其他指標不穩定，痛風可能還會持續發展。

合盛健康