勸告：日常4件事別做了，得痔瘡勿怪別人，常幹別想好

由於現在大家的生活水平都提高了，飲食那是越來越好了，導致飲食習慣存在很大的問題的，長期吃一些大魚大肉，油炸辛辣的食品，總是低擋不住這些美食的誘惑，所以導致痔瘡有很多人都會發生，痔瘡是一個挺讓人尷尬的疾病，好像一直都是一個特別敏感的話題，確實也挺敏感的，畢竟是發生在私處的疾病，但是我們真的要重視起來，現在的人們得痔瘡的機率真的很大。

之前我們一家人都得了痔瘡，可能是跟我們都是重慶人，都特別愛吃辣有關吧，那段時間真的特別難受，連我最愛的火鍋都被禁了，當時也不知道該怎麼辦，絕對不想去醫院，感覺一點辦法都沒有，只能從飲食開始治療了，你還別說，還是很有效的，一直吃清淡的食物，瓜果蔬菜之類的，保持良好的作息習慣，不熬夜不喝酒，每天做鍛鍊，大概持續了一個多月吧，嘴巴里面超級寡淡，但是很明顯的感覺到pp裡的那個小肉球有一點點變小了，真的不是我的心理作用，真的是有效的，然後後期塗了幾天的藥膏，痔瘡基本上就全好了，可能也是跟我痔瘡不是很嚴重有關吧，經過我的親身體驗，給大家列舉了幾個預防痔瘡的注意事項，有興趣的小夥伴可以看一下：

幾個預防痔瘡的小tip:

1、不要長時間蹲廁所

咳咳咳，這個問題我先反省，我蹲廁所一蹲能蹲半個小時，因為有手機，一刷微博就會忘了時間，以後再也不會了，因為在蹲廁所時，那個蹲下的動作會給我們的肛門造成很大的壓力，從而導致它充血，比較容易形成痔瘡。

2、不要吃太多辛辣刺激的食物

唔，火鍋是不可能不吃的，這輩子都是不可能的，火鍋大概是很多妹子心頭的白月光吧，我可是日常靠火鍋續命的，不是說不能吃，但是儘量少吃吧，對直腸刺激太大了，會導致痔瘡的。

3、酒不要沾

任何酒類都不要哦。

4、不要久坐

很多痔瘡的原因都是久坐，現在我們一般一坐就是一天，這樣對肛門附近的靜脈壓力太大了，很容易造成痔瘡的，這個問題無論是學生黨還是工作黨好像都是不能避免久坐的，所以每次久坐之後適當的運動下吧，關於痔瘡我要說的就是這麼多啦，希望小仙女們都不要被痔瘡困擾吧。