長壽是我們每個人都奢望的事情，這個無關乎男女。

然而，據調查顯示，女性比男性更容易長壽，主要是因為男性的生存壓力比較大，並且大大咧咧的，也不注重保養自己。

但是，隨著時代的進步，不僅僅是女性，男性也更加註重身體的健康，想要擁有一個長壽的體質。

長壽的男人，身體這3處比較大，若你全都有，恭喜或可長命百歲

1、耳朵大

俗話說"耳朵大是福"，老人都特別喜歡耳朵大的人。

第一是因為大耳朵招財，第二是因為傳說中的"神仙"都是大耳朵。

其實，這也不是完全沒有根據，研究發現，耳朵大並且紅潤的人，一般腎臟比較好，說明腎氣足，身體強壯。

特別是對於男性來說，若能擁有一個大耳朵，就是福氣的象徵。

2、肺活量大

對於肺活量比較大的人來說，肺功能好，也就有利於身體內氣體的交換，有助於身體內細胞的健康。

另外，肺活量大說明身體的基礎代謝能力比較強，肺還算比較健康。

特別是對於抽菸的男性來說，若還能有一個比較大的肺活量，說明肺部受損不算嚴重，此時戒菸的話有助於長壽。

3、握力大

男人是力量的象徵，生活中，很多男人都希望自己能有一個完美的身材，八塊腹肌，完美的胸肌，肱二頭肌等等。

因為這樣可以給人安全感，但是，隨著年齡的增長，身體內肌肉也會慢慢的流失，力量也就會慢慢的減弱。

因此，若到了一定年齡之後，依舊有一個比較好的力量，說明身體還算健壯。

經常做這3件事的男性，多半與長壽無緣

1、久坐不動

在中國基本上所有的家庭都是"男主外，女主內"，這樣才能夠養家餬口。

然而，對於男性來說，長期久坐於辦公桌前，很容易誘發諸多疾病找上門來，長時間保持一個姿勢，對於腰椎來說就是一個負擔。

並且，久坐不動還不利於身體內血液的迴圈，長久下去就容易形成深靜脈血栓，極其容易誘發諸多的心腦血管疾病，這些都會影響到人的壽命。

2、不吃早餐

對於男性來說，工作比較繁忙，早上基本上沒有時間吃飯，長期下去也就會形成了不吃早餐的習慣。

俗話說"早吃好，中吃飽，晚吃少"，對於男性來說早餐尤為重要，若長期不吃早餐，就會影響到身體內膽汁的分泌。

長久下去極其容易誘發膽囊發炎，甚至是誘發膽結石。

3、長期熬夜

熬夜會損害身體的健康，並且是一種不可逆的傷害。

晚上不睡覺會導致身體內血管異常痙攣受損，促使血壓升高，加速心血管疾病的發生。

另外，熬夜還會降低身體的抵抗力，導致諸多病毒、細菌等進入人體，危害到身體的健康。

特別是對於肝臟來說，長期的熬夜會消耗掉大量的肝血，從而影響到肝臟的自我修復。

因此經常熬夜也會影響到人的壽命。

男性想要長壽，日常做好3件事，有助於延年益壽：

1、笑口常開

擁有一個好的心態是健康長壽的基礎。

研究發現，長期處於低落情緒的人，身體的抵抗力會降低，並且還會影響到內分泌環境，加速身體衰老。

因此，平時應該多歡笑，特別是對於患有疾病的人來說，平時應該抱有一個高興的心態，這樣有助於身體的恢復。

2、積極運動

運動對於男性來說尤為重要，運動不僅能夠方式身體變胖，還有利於疏解心牆，增強身體內的肌肉含量，讓自己更健壯。

另外，運動還能夠促進身體內毒素的排洩，增強細胞的活性，能夠保護身體的健康，有助於健康長壽。

3、經常按摩

男性平時應該學會自我調節，平時沒事的時候可以去進行按摩。

身體上有諸多的經絡，能夠很好的起到調節身體的作用，特別是有助於身體內肝經、肺經、脾經等在體內的執行。

並且，按摩還有助於身體內血液的流通，因此，對於男性來說平時可以按按背、正正骨、錘錘腿、捏捏腳等等。