血管作為血液的主要載體，分佈於身體各處，負責為體內臟器、組織供給血液、氧氣、營養物質，維持整個機體的正常運轉。

然而，血管也會隨著時間的推移，血管壁會出現"老化"，其彈性或韌性減弱，誘使血液中垃圾、毒素沉積，影響血管的運輸能力，加速血栓的形成。

身體有4種異常，或是血管已堵塞，不要認為是小事

異常1、哈欠頻繁

經常休息不好會出現哈欠頻繁，若是充分休息後，還有哈欠增多的情況，可能血管病變或者堵塞。

血管在體內主要功能就是給機體供給足夠的氧氣，若是其病變嚴重，造成機體內氧氣缺乏，誘使肺部擴張從外界獲取更多的氧氣，進而會出現哈欠頻繁增多。

建議：常有這種情況產生，最好及時就醫檢查血管是否出現堵塞。

異常2、視線模糊

有不少的腦血管堵塞者，有視線模糊現象，特別是，早起時現象最為頻繁。

腦部神經血液、氧氣的供給者主要是腦血管，腦血管堵塞以後，引起神經無法得到血液的充分滋養，造成視神經無法控制視網膜，引起視線模糊。

提醒：生活中常出現這種問題，要對腦血管做次檢查，避免誘發更加嚴重的腦血管疾病。

異常3、腿疼

這種現象常見於劇烈運動後，若是平時走路時出現這種狀況，可能是腿部血管堵塞。

腿部血管主要控制著腿部血液、氧氣輸送，若是腿部血管出現堵塞，引起區域性腿組織血液流動不暢，血流量減少，造成腿疼發生。

出現以上情況後，要及時調整腿部血管，避免時間過長，給下肢的運動功能造成影響，甚至有可能癱瘓。

異常4、頭暈

很多腦血管堵塞的患者，有頭暈發生。

這是因為腦部血管堵塞，造成血液、氧氣無法及時供給腦細胞，促使腦部血液迴圈出現問題，誘使頭暈出現。

若是還有記憶斷崖式下降的情況，則說明腦血管堵塞比較嚴重，該注意血管養護。

忠告：預防血管堵塞，多做2件事

1、多運動

運動可以能使血液流動速度加快，減少血液內垃圾沉積，對血管運輸能力的提升大有好處，可以輔助機體正常運轉。

同時，運動時脂肪燃燒速度會加快，可以減少體內脂肪堆積，降低血液內脂類物質含量，對血液新陳代謝的提升有促進作用。

建議：每天不要長時間靜坐不動，最好確保有20分鐘以上的運動時間。

2、多微笑

常微笑少生氣，對身體健康有好處，還能促進體內的臟器的正常運轉。

而生氣會加速交感神經興奮，引起腎上腺素分泌加快，促進血壓波動上升，加大血管內壁壓力，造成血管壁損傷，使血管中的毒素、垃圾過快沉積，容易引起血栓，增加血管堵塞。

建議：若出現情緒不佳時，要常做些自己的喜歡的事，轉移自己的注意力，讓自己的情緒和心態好起來。

健康小貼士：

一個小妙招，可以自測血管是否堵塞：

方法：緊握雙拳，放在胸前30秒，隨後鬆開拳頭，觀察手掌顏色變化。

鬆開拳頭後，如果不超過3秒，手掌顏色恢復正常，可能說明血液迴圈正常，血管沒有堵塞；

要是超過5秒，甚至需要更長的時間才能恢復正常，可能血液迴圈異常，要小心血管堵塞或者動脈粥樣硬化。

參考文獻：

林玉美、趙月．血栓形成臨床觀察症狀研究報告，血管健康知識匯，2001；11(1)：22